สารบัญ:
- ทำไมท้องส่วนบนถึงยื่นออกมา
- ทำไมน้ำหนักขึ้นแค่ในท้อง
- ทำไมน้ำหนักขึ้นที่ท้องแต่ขาไม่ขึ้น
- ไม่ให้น้ำหนักขึ้นในท้องได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
สาเหตุที่เป็นไปได้สองประการของพุงผ้ากันเปื้อนคือ การคลอดบุตรและการเพิ่มน้ำหนัก ที่กล่าวว่าท้องผ้ากันเปื้อนไม่ได้เกิดขึ้นเฉพาะในผู้หญิงหรือผู้ที่มีน้ำหนักเกิน ผู้ชาย ผู้ที่ลดน้ำหนัก และคนอื่นๆ อาจพัฒนาหน้าท้องด้วยผ้ากันเปื้อน ท้องผ้ากันเปื้อนสามารถเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งบางชนิด รวมทั้งมะเร็งรังไข่
ทำไมท้องส่วนบนถึงยื่นออกมา
แม้ว่าน้ำหนักที่เพิ่มจะเป็นสาเหตุ แต่ก็ไม่มีทางแก้ไขหรือวิธีลดน้ำหนักจากส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายคุณได้อย่างรวดเร็ว การได้รับแคลอรี่มากเกินไปอาจทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น แต่พุงที่ยื่นออกมาหรือเด่นชัดอาจเป็น ผลของฮอร์โมน อาการท้องอืด หรือปัจจัยอื่นๆ
ทำไมน้ำหนักขึ้นแค่ในท้อง
การเพิ่มน้ำหนักในท้องของคุณอาจเป็น ผลลัพธ์ของการเลือกไลฟ์สไตล์ที่เฉพาะเจาะจง ความเครียดและน้ำตาล 2 อย่างมีความสำคัญต่อขนาดของหน้าท้องของคุณ ภาวะทางการแพทย์บางอย่างและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้น้ำหนักหน้าท้องเพิ่มขึ้น
ทำไมน้ำหนักขึ้นที่ท้องแต่ขาไม่ขึ้น
การศึกษาของ Mayo Clinic พบว่าในขณะที่การเพิ่มน้ำหนักหน้าท้องคือ ผลของการขยายเซลล์ไขมัน ไขมันที่เราสะสมในร่างกายส่วนล่างหรือต้นขาของเราเป็นผลมาจาก เพิ่มเซลล์ไขมัน นักวิทยาศาสตร์เชื่อกันมานานแล้วว่าเมื่อเราโตเต็มวัย จำนวนเซลล์ไขมันในร่างกายของเรายังคงคงที่
ไม่ให้น้ำหนักขึ้นในท้องได้อย่างไร
ตัดไขมัน
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. เน้นที่อาหารที่มีพืชเป็นหลัก เช่น ผลไม้ ผัก และธัญพืชเต็มเมล็ด และเลือกแหล่งโปรตีนไร้ไขมันและผลิตภัณฑ์จากนมที่มีไขมันต่ำ …
- เปลี่ยนเครื่องดื่มที่มีน้ำตาล. …
- ตรวจสอบขนาดส่วนต่างๆ …
- รวมกิจกรรมออกกำลังกายในชีวิตประจำวันของคุณ
