ถั่วชิกพีบีน่าดีต่อสุขภาพหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

Biena ถั่วชิกพีพัฟคือคำตอบของพัฟวิเศษที่คุณโปรดปราน … พวกมันทำมาจากถั่วชิกพีและถั่วเลนทิล และมีโปรตีนจากพืชเจ็ดกรัม แม้ว่าโซเดียมจะมีโซเดียมสูงกว่าที่เราต้องการเล็กน้อย (ตั้งแต่ 12% ถึง 18% dv ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) แต่ก็มี ไขมันอิ่มตัวต่ำ และทานคาร์โบไฮเดรตเพียง 11-13 กรัม.

ขนมถั่วชิกพีเหมาะสำหรับคุณไหม

“ถั่วชิกพีที่แปลกใหม่ เช่น ถั่วชิกพีอบแบบซองและที่เคลือบดาร์กช็อกโกแลตเป็นอาหารว่างที่ดี เพราะเป็น แหล่งโปรตีนและไฟเบอร์,” เบรนเนอร์พูดว่า

ถั่วชิกพีพองเพื่อสุขภาพหรือไม่

มีคุณค่าทางโภชนาการ

ทานอาหารเสริมขณะทานอาหารว่าง Hippeas ที่ให้บริการ 1 ออนซ์ให้ไฟเบอร์ 3 กรัมและโปรตีนจากพืช 4 กรัมนอกจากนี้ Hippeas Puffs ยังมีโคเลสเตอรอล 0 กรัมและ ปราศจากไขมันทรานส์ ที่อบแทนที่จะทอดและเต็มไปด้วยความรู้สึกที่ดี

ขนมถั่วลูกไก่ Biena ทอดหรือไม่

มัน dry-roasted--ไม่ทอด--ซึ่งเพิ่มชั้นของขนมปังปิ้งบนขนมปังกรอบกรุบกรอบแล้ว

ถั่วชิกพีอบเกลือดีสำหรับคุณไหม

เป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และไฟเบอร์ ถั่วชิกพีอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เช่น ช่วยควบคุมน้ำหนัก ปรับปรุงการย่อยอาหาร และลดความเสี่ยงของ โรค. นอกจากนี้ พืชตระกูลถั่วนี้มีโปรตีนสูงและทดแทนเนื้อสัตว์ในอาหารมังสวิรัติและอาหารมังสวิรัติได้อย่างดีเยี่ยม