วิธีตอบโต้: วิธีที่ดีที่สุดในการต่อสู้กับการเรียกร้องความสนใจคือ ระงับความสนใจของคุณ การฟังหรือตอบสนองจะยิ่งตอกย้ำพฤติกรรมนี้เท่านั้น ดังนั้นเมื่อเพื่อนร่วมงานของคุณเริ่มพูดคนเดียว ให้ขอโทษตัวเองอย่างสุภาพโดยบอกว่าคุณต้องกลับไปทำงาน
สัญญาณของการเรียกร้องความสนใจคืออะไร
หน้าตาจะประมาณไหน
- ตกปลาเพื่อชมเชยโดยชี้ให้เห็นความสำเร็จและแสวงหาการตรวจสอบ
- เป็นการโต้เถียงเพื่อกระตุ้นปฏิกิริยา
- พูดเกินจริงและแต่งเติมเรื่องราวเพื่อให้ได้รับคำชมหรือความเห็นใจ
- แสร้งทำเป็นว่าไม่สามารถทำอะไรได้ จึงมีคนมาสอน ช่วยเหลือ หรือชมความพยายามทำ
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณเพิกเฉยผู้เรียกร้องความสนใจ
การเพิกเฉยสามารถลดพฤติกรรมเรียกร้องความสนใจได้ เช่น คราง อารมณ์ฉุนเฉียว และพูดตอบ หากไม่มีผู้ชม พฤติกรรมเหล่านี้มักจะไม่สนุกและก็จะลดลง ล่วงเวลา. คุณอาจลองใช้การเพิกเฉยต่อพฤติกรรมอื่นๆ เช่น การสบถ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับค่านิยมของคุณ
คุณตอบสนองต่อผู้เรียกร้องความสนใจอย่างไร
ตอบกลับโดยใช้ข้อความสั้นๆ เช่น “ดีมาก” หรือ “โอเค” แทน ที่กล่าวว่าหากบุคคลนั้นมีความคิดที่ดีจริงๆ หรือเรื่องสนุก อย่ากลัวที่จะแสดงความสนใจของคุณ ทุกคนต้องการความสนใจจากใจจริงเป็นบางครั้ง หากคุณสนใจงานอดิเรกหรือเรื่องราวของพวกเขาจริงๆ คุณอาจจะสนุกกับการสนทนาได้
คนเรียกร้องความสนใจเป็นแบบไหน
บุคลิกภาพผิดปกติ – รูปแบบการเรียกร้องความสนใจอย่างต่อเนื่องในผู้ใหญ่มักเกี่ยวข้องกับ โรคบุคลิกภาพผิดปกติ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบเส้นเขตแดน และความผิดปกติทางบุคลิกภาพแบบหลงตัวเอง