สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ตาเมื่อยล้า เป็นอีกคำหนึ่งที่เรียกกันทั่วไปว่าปวดตา – เมื่อรู้สึกปวดตา อ่อนแรง หรือหนักหน่วงเนื่องจากการใช้อย่างเข้มข้น มันไม่ใช่โรคและไม่ต้องการการรักษาพยาบาล – แต่ไม่เคยเจ็บที่จะรู้วิธีป้องกัน
ตาหนักมากจะบอกได้อย่างไร
อาการตาเหล่ได้แก่:
- เจ็บ เหนื่อย แสบตา หรือคัน
- น้ำตาไหลหรือตาแห้ง
- มองเห็นภาพซ้อนหรือเบลอ
- ปวดหัว.
- เจ็บคอ ไหล่ หรือหลัง
- เพิ่มความไวต่อแสง
- สมาธิยาก
- รู้สึกว่าลืมตาไม่ได้
ตาแข็งทำยังไง
วิธีบรรเทาอาการเมื่อยล้า
- เอาผ้าชุบน้ำอุ่นเช็ด. 1 / 10. ลองผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นเช็ดตาที่เมื่อยล้าและปวดเมื่อย …
- ปรับไฟและหน้าจออุปกรณ์ 2 / 10. …
- ใส่แว่นคอม. 3 / 10. …
- เอามือปิดตา 4 / 10. …
- เปลี่ยนการตั้งค่าคอมพิวเตอร์ของคุณ 5 / 10. …
- ลองถุงชา. 6 / 10. …
- ออกกำลังกายตา. 7 / 10. …
- พักหน้าจอ 8 / 10.
เมื่อยล้าตาทำไม
และเมื่อเราอายุมากขึ้น พวกเราหลายคนได้รับ “ แผ่นไขมัน,” ใต้ดวงตาของเรา แอนดรูว์กล่าวว่าเนื้อเยื่อพิเศษนี้ทำให้ความรู้สึกที่หนักแน่น "แพร่หลายมากขึ้น" เมื่อเราเหนื่อยล้า
ทำไมรู้สึกหนักและเจ็บตา
Asthenopia ปวดตา เมื่อคุณปวดตา คุณอาจรู้สึกว่าดวงตาของคุณเหนื่อย เจ็บหรือปวดเมื่อย การอ่านหรือดูหน้าจอเป็นเวลานานอาจทำให้คุณรู้สึกเช่นนี้ ความรู้สึกนี้เกิดขึ้นหลังจากใช้กล้ามเนื้อตาเป็นเวลานาน
