ลดกระดูกหน้าอกยังไง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ในขณะที่กระดูกสันอกกำลังรักษา มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเร่งกระบวนการและลดความเจ็บปวดของคุณ รวมถึง:

1. ประคบน้ำแข็งที่หน้าอก
2. รับประทานยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ เช่น ไอบูโพรเฟน (แอดวิล, มอตริน) เพื่อลดอาการปวดและการอักเสบ
3. จำกัดการเคลื่อนไหวและหลีกเลี่ยงการยกของหนัก

อะไรทำให้กระดูกอกของคุณยื่นออกมา

Pectus carinatum (PC หรือ pigeon chest) เป็นความผิดปกติของผนังทรวงอกที่มีกระดูกอ่อนมากเกินไประหว่างซี่โครงและกระดูกหน้าอก (กระดูกหน้าอก) ทำให้ตรงกลางของ ให้หน้าอกยื่นออกมา

อะไรทำให้กระบวนการ xiphoid โดดเด่น

การเคลื่อนตัวไปข้างหน้าของกระบวนการ xiphoid อาจเป็นผลมาจาก น้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ การบาดเจ็บซ้ำๆ ของบริเวณที่ได้รับความทุกข์ การยกของหนักที่ไม่คุ้นเคย การออกกำลังกาย และเยื่อหุ้มสมองอักเสบนั้น ท่ามกลางสาเหตุอื่นๆ เชื่อว่ามีส่วนช่วยในการพัฒนา xiphodynia

ทำไมกระดูกหน้าอกถึงคับจัง

กล้ามเนื้อตึง เป็นสาเหตุของอาการแน่นหน้าอกที่พบบ่อย โดยเฉพาะการตึงของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง อาจทำให้เกิดอาการได้ อันที่จริง 21 ถึง 49 เปอร์เซ็นต์ของอาการเจ็บหน้าอกของกล้ามเนื้อและกระดูกทั้งหมดมาจากการเกร็งของกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง กล้ามเนื้อเหล่านี้มีหน้าที่ยึดซี่โครงของคุณเข้าหากัน

โควิด-19 อยู่ในอกคุณเป็นอย่างไร

ผู้ป่วยโควิด-19 ส่วนใหญ่มี ไอแห้งๆ พวกเขารู้สึกได้ถึงหน้าอก