มักขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคโลหิตจาง อาการและอาการแสดงที่พบบ่อย ได้แก่ เหนื่อยล้า ผิวซีดกว่าปกติ หายใจไม่ออก ผมและผิวหนังแห้งและเสีย หากคุณคิดว่าคุณมีอาการขาดธาตุเหล็ก ให้ปรึกษาแพทย์
ขาดธาตุเหล็กทำให้เหนื่อยได้ไหม
หากไม่มีธาตุเหล็กเพียงพอ ร่างกายของคุณจะผลิตสารในเซลล์เม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอที่พวกมันจะลำเลียงออกซิเจน (เฮโมโกลบิน) ได้ ส่งผลให้ภาวะโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กอาจทำให้คุณเหนื่อยและหายใจไม่ออก
อาการเมื่อยล้าจากการขาดธาตุเหล็กเป็นอย่างไร
1. ความเหนื่อยล้าและอ่อนล้าอย่างรุนแรง “ความเหนื่อยล้าเป็นหนึ่งในสัญญาณบ่งชี้ที่พบบ่อยที่สุดของการขาดธาตุเหล็ก เพราะมันหมายความว่าร่างกายของคุณกำลังมีปัญหาในการนำออกซิเจนไปยังเซลล์ของคุณ ดังนั้นมันจึงส่งผลต่อระดับพลังงานของคุณ” เธเยอร์กล่าวคนขาดธาตุเหล็กในเลือดเพียงพอมักจะรู้สึก เฉื่อยชา อ่อนแอ และไม่สามารถโฟกัสได้
เมื่อยล้าจากการขาดธาตุเหล็กช่วยอะไร
วิธีรักษาอาการเมื่อยล้าจากโรคโลหิตจาง
- ปรับไลฟ์สไตล์ของคุณให้เป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่สมดุลและการนอนหลับที่เหมาะสมในชีวิตประจำวันของคุณ
- รวมอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กในอาหารของคุณ
- เพิ่มปริมาณวิตามินซีเพื่อช่วยให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กได้เต็มที่
- หลีกเลี่ยงชาดำเพราะจะทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลง
การขาดธาตุเหล็ก 3 ระยะคืออะไร
ระดับตัวรับทรานเฟอร์รินในซีรัมเพิ่มขึ้น (> 8.5 มก./ลิตร) ในระหว่างระยะที่ 3 โรคโลหิตจางที่มี RBCs และดัชนีปรากฏขึ้นปกติ ในระหว่างระยะที่ 4 ไมโครเซลล์และภาวะขาดโครมเมียมจะพัฒนา ในช่วงที่ 5 การขาดธาตุเหล็กจะส่งผลต่อเนื้อเยื่อ ส่งผลให้เกิดอาการและอาการแสดง