น้ำมะนาวจะแตกเร็วมั้ย?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การถือศีลอดเกี่ยวข้องกับการงดเว้นจากการรับประทานอาหารในช่วงเวลาที่กำหนดเพื่อลดน้ำหนัก ทางศาสนา ทางการแพทย์ หรือเพื่อวัตถุประสงค์อื่นๆ เมื่อพิจารณาถึงปริมาณแคลอรีต่ำแล้ว น้ำมะนาวธรรมดาจะไม่อดอาหารของคุณในกรณีส่วนใหญ่.

ดื่มชาใส่มะนาวขณะอดอาหารได้ไหม

ระหว่างที่คุณถือศีลอด คุณ กินแต่น้ำและเครื่องดื่มไม่มีแคลอรี -- เช่น ชา! ไม่มีข้อจำกัดใดๆ เกี่ยวกับสิ่งที่คุณได้รับอนุญาตให้กินระหว่างช่วงเวลาการรับประทานอาหาร แม้ว่าการรับประทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพจะเห็นได้ชัดว่าช่วยให้เป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณเร็วขึ้น

น้ำปูนจะงดเว้นช่วงหรือไม่

น้ำมะนาว/น้ำมะนาว

เช่นน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล มะนาวและมะนาวมีแคลอรีแต่มีมะนาว หรือมะนาวในน้ำของคุณจะไม่อดอาหารของคุณ!

น้ำแตงกวามะนาวจะแตกเร็วไหม

ข่าวดีก็คือ! น้ำมะนาวจะไม่ขัดขวางอินซูลินของคุณ จะไม่อดอาหารของคุณ แต่มันจะทำให้ตรงกันข้าม! อย่างที่บอกไปก่อนหน้านี้ น้ำมะนาวช่วยในการย่อยอาหารของคุณ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งหมายความว่าจะทำให้คุณอดอาหารได้ลึกขึ้นเร็วขึ้น!

ดื่มอะไรได้บ้างระหว่างอดอาหารเป็นช่วงๆ

ห้ามกินอาหารในช่วงถือศีลอด แต่คุณสามารถดื่ม น้ำ กาแฟ ชา และเครื่องดื่มที่ไม่ให้แคลอรี่อื่นๆ การอดอาหารเป็นระยะบางรูปแบบอนุญาตให้มีปริมาณต่ำ- อาหารแคลอรี่ในช่วงอดอาหาร โดยทั่วไปอนุญาตให้ทานอาหารเสริมขณะอดอาหาร ตราบใดที่ไม่มีแคลอรี