สารบัญ:
- การลดคุณค่าคนหมายความว่าอย่างไร
- คนหลงตัวเองลดคุณค่าคุณได้อย่างไร
- รู้สึกยังไงที่ถูกลดคุณค่า
- คุณจัดการกับการลดค่าเงินอย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การลดค่าเงินคืออะไร? ในด้านจิตเวชและจิตวิทยา การลดค่าเงินเป็นกลไกป้องกันที่ตรงกันข้ามกับการทำให้เป็นอุดมคติ 1 ใช้เมื่อบุคคล ลักษณะ ตัวเอง สิ่งของ หรือบุคคลอื่นที่มีข้อบกพร่อง ไม่มีค่า หรือมีลักษณะเชิงลบที่เกินจริง
การลดคุณค่าคนหมายความว่าอย่างไร
สกรรมกริยา ปฏิบัติต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง ราวกับว่าพวกเขาไม่สำคัญ คนตกงานมักจะรู้สึกด้อยค่า คำพ้องความหมายและคำที่เกี่ยวข้อง ปฏิบัติต่อผู้อื่นอย่างไม่เป็นธรรม
คนหลงตัวเองลดคุณค่าคุณได้อย่างไร
เพราะฉะนั้น คนหลงตัวเองจึงเริ่มประณามคนรักหรือเลิกสนิทสนมหรือแสดงความเสน่หา เมื่อคู่ของพวกเขาดันกลับ คนหลงตัวเองอาจเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ โดยมองว่าตัวเองเป็นเหยื่อและโทษคู่หูของพวกเขา ซึ่งทำให้พวกเขาลดคุณค่าพวกเขาได้อีก
รู้สึกยังไงที่ถูกลดคุณค่า
มันมักจะสังเกตได้ยากว่าคุณตกต่ำเพราะการลดคุณค่าของผู้อื่นนั้นต้องการ อะดรีนาลินจำนวนหนึ่ง ซึ่งสร้างความรู้สึกมีพลังชั่วคราวและมั่นใจว่าคุณรู้สึกถูก (ถึงแม้คุณจะเป็นคนเห็นแก่ตัวมากกว่า) แต่มันจะคงอยู่ตราบเท่าที่ความตื่นตัวยังคงอยู่
คุณจัดการกับการลดค่าเงินอย่างไร
ไม่มีเจตนาดูหมิ่น
- 5 ขั้นตอนในการขจัดการลดค่าเงิน แม้จะทำด้วยเจตนาดีที่สุด แต่ก็ยากที่จะหยุดดูหมิ่นคนอื่น …
- ขั้นตอนที่ 1: กำหนดการลดค่า …
- ขั้นตอนที่ 2: รับความคิดเห็นที่สอง …
- ขั้นตอนที่ 3: สร้างรายการ …
- ขั้นตอนที่ 4: ฝึกซ้อมทางจิต …
- ขั้นตอนที่ 5: ทบทวนความเห็นอกเห็นใจทางอารมณ์
