เนยถั่วบดคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เนยถั่วบดสดคือ ทำโดยการบดถั่วลิสงคั่วและไม่ใส่เกลือ มักใช้เกลือและสารให้ความหวานผสมเพื่อลิ้มรส ประกอบด้วยไขมันที่มีประโยชน์ต่อหัวใจจำนวนมากและสารอาหารที่จำเป็น

เนยถั่วกับเนยถั่วต่างกันอย่างไร

เมื่อพูดถึงแคลอรี เนยถั่วจะมีแคลอรีสูงขึ้นเล็กน้อย โดยมีประมาณ 94 แคลอรีต่อหนึ่งมื้อ ในขณะที่ ถั่วลิสงมีประมาณ 80.5 แคลอรีต่อหนึ่งมื้อ เพราะมีบางส่วน น้ำมันหรือสารกันบูดอื่นๆ ที่ใส่ในเนยถั่วขณะทำ

เนยถั่วบดดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่

ช่วยควบคุมน้ำหนักไขมันที่ดีต่อสุขภาพในเนยถั่วเรียกว่ากรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ไขมันเหล่านี้สัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงของการเพิ่มน้ำหนักและความอ้วนเมื่อบริโภคเป็นส่วนหนึ่งของอาหารเพื่อสุขภาพ

เนยถั่วทำมาจากถั่วหรือเปล่า

เนยถั่วเป็นอาหารเพสต์หรือ ทำมาจากถั่วลิสงคั่วบดแห้ง โดยทั่วไปประกอบด้วยส่วนผสมเพิ่มเติมที่ปรับเปลี่ยนรสชาติหรือเนื้อสัมผัส เช่น เกลือ สารให้ความหวาน หรืออิมัลซิไฟเออร์ เนยถั่วลิสงมีการบริโภคในหลายประเทศ

เนยถั่วบดธรรมชาติดีสำหรับคุณไหม

มันค่อนข้างอุดมไปด้วยสารอาหารและ แหล่งโปรตีนที่ดี มันยังเต็มไปด้วยไฟเบอร์ วิตามิน และแร่ธาตุ แม้ว่าจะดูไม่สำคัญเท่าเมื่อพิจารณาถึงแคลอรี่ที่สูง โหลด การนำเนยถั่วในปริมาณปานกลางมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเป็นเรื่องที่ดี