สารบัญ:
- 18 วิธีที่สมจริงในการเป็นคนที่มีความสุขและชิลล์มากขึ้นในปี 2018
- เป็นคนชิลล์หมายความว่าอย่างไร
- คนเย็นชาเป็นอย่างไร
- รู้ได้อย่างไรว่าตัวเองชิลล์
- ทำอย่างไรให้กลมกล่อมมากขึ้น
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
18 วิธีที่สมจริงในการเป็นคนที่มีความสุขและชิลล์มากขึ้นในปี 2018
- พักข่าว. …
- พูด 'ไม่' ให้บ่อยขึ้น …
- ใช้โซเชียลมีเดียให้เป็นประโยชน์ …
- ดื่มด่ำกับรายการใหม่ …
- เริ่มเคลื่อนไหว …
- ให้เวลากับสิ่งที่คุณห่วงใย …
- เรียนทำอาหารใหม่ๆ …
- ใช้จ่ายเงินเพื่อประสบการณ์
เป็นคนชิลล์หมายความว่าอย่างไร
ในกรณีส่วนใหญ่ "คนสบายๆ" หมายถึง พวกเขาเท่ห์ สบายๆ หรือเป็นแค่คนน่ารัก พวกเขามักจะไม่โกรธเร็วหรือใจร้าย พวกมันกลมกล่อมมาก เป็นเพื่อนกับทุกคน เป็นต้น
คนเย็นชาเป็นอย่างไร
คนชิลล์ไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องทำตามเทรนด์ที่คนอื่นกำหนด พวกเขาแค่ทำในสิ่งที่ต้องการและสิ่งที่ทำให้พวกเขามีความสุข ทัศนคติแบบสบายๆ นี้เป็นแรงบันดาลใจให้คนอื่นรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นและผู้คนจะอยากอยู่ใกล้คุณบ่อยขึ้น
รู้ได้อย่างไรว่าตัวเองชิลล์
5 สัญญาณว่าคุณเย็นชา
- คุณพยายามหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้า หากมีความขัดแย้งในบ้าน คุณก็รับประกันได้เลยว่าคุณจะไม่เกี่ยวข้อง …
- คุณไม่จู้จี้จุกจิกกับเรื่องต่างๆ …
- คุณอายที่จะเป็น 'ผู้จัด' …
- คุณใช้แนวทางการเรียนที่ปราศจากความเครียด …
- คุณอยู่ใกล้ได้ง่ายอย่างเหลือเชื่อ
ทำอย่างไรให้กลมกล่อมมากขึ้น
17 วิธีง่ายๆ ในการเป็นคนที่มีความสุขและสงบมากขึ้นในปี 2017
- แค่หายใจ …
- ออกไปเดินเล่นอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง
- ลองประสบการณ์ใหม่ๆ
- จดบันทึกความกตัญญู
- ให้เวลาบำบัด
- พักงานสื่อ
- สร้างเพลย์ลิสต์สุขภาพจิต
- นอนเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมง
