ลำไส้รั่วคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ลำไส้รั่วหรือที่เรียกว่าการซึมผ่านของลำไส้ที่เพิ่มขึ้นคือ ภาวะการย่อยอาหารที่แบคทีเรียและสารพิษสามารถ "รั่ว" ผ่านผนังลำไส้ได้ ผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ไม่ยอมรับว่าลำไส้รั่วเป็นอาการจริง

ลำไส้รั่วมีอาการอย่างไร

เมื่อลำไส้ "รั่ว" และแบคทีเรียและสารพิษเข้าสู่กระแสเลือด อาจทำให้เกิดการอักเสบเป็นวงกว้างและอาจกระตุ้นปฏิกิริยาจากระบบภูมิคุ้มกัน อาการของโรคลำไส้รั่ว ได้แก่ ท้องอืด ไวต่ออาหาร อ่อนเพลีย ปัญหาทางเดินอาหาร และปัญหาผิวหนัง (1).

วิธีรักษาลำไส้รั่วที่เร็วที่สุดคืออะไร

ออกกำลังกาย. การออกกำลังกายยังมีประโยชน์ในการซ่อมแซมระบบย่อยอาหารอีกด้วย การศึกษาจำนวนมากได้แนะนำว่า เดิน เป็นเวลา 15-20 นาทีหลังอาหารสามารถช่วยเสริมสร้างระบบนี้ เป้าหมายการใช้ชีวิตที่สำคัญอีกประการหนึ่งในการรักษาลำไส้รั่วคือการรวมไฟเบอร์ทุกวัน

สาเหตุหลักของลำไส้รั่วคืออะไร

Dysbiosis หรือความไม่สมดุลของแบคทีเรีย เป็นสาเหตุสำคัญของอาการลำไส้รั่ว หมายถึงความไม่สมดุลระหว่างแบคทีเรียที่เป็นประโยชน์และเป็นอันตรายในทางเดินอาหารของคุณ อาหารที่ไม่ดี ซึ่งประกอบด้วยโปรตีนที่พบในเมล็ดพืชที่ไม่แตกหน่อ น้ำตาล อาหารดัดแปลงพันธุกรรม (GMO) และผลิตภัณฑ์จากนม

3 สัญญาณลำไส้รั่วคืออะไร

"กลุ่มอาการลำไส้รั่ว" กล่าวกันว่ามีอาการต่างๆ เช่น ท้องอืด แก๊ส ตะคริว ความไวต่ออาหาร และปวดเมื่อย แต่มันเป็นเรื่องลึกลับทางการแพทย์