สารบัญ:
- ฉันจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร
- ฉี่หลังจากพยายามตั้งครรภ์ โอเคไหม
- สิ่งที่ไม่ควรทำขณะพยายามตั้งครรภ์
- คุณสามารถตั้งครรภ์ได้กี่วันหลังจากมีประจำเดือน
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
เวลาตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดคือ ในช่วง "หน้าต่างเจริญพันธุ์" ของผู้หญิง การตกไข่เกิดขึ้นเมื่อรังไข่ปล่อยไข่ซึ่งไหลลงท่อนำไข่และมีชีวิตอยู่ได้ 12-24 ชั่วโมง. คุณสามารถตั้งครรภ์ได้หากไข่ได้รับการปฏิสนธิกับสเปิร์ม โอกาสจะสูงที่สุดภายใน 24 ชั่วโมงของการตกไข่และหนึ่งวันก่อน
ฉันจะเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้อย่างไร
วิธีตั้งครรภ์: คำแนะนำทีละขั้นตอน
- บันทึกความถี่รอบเดือน …
- ตรวจการตกไข่. …
- มีเพศสัมพันธ์วันเว้นวันระหว่างช่วงเจริญพันธุ์ …
- ลดน้ำหนักให้แข็งแรง. …
- ทานวิตามินก่อนคลอด. …
- กินอาหารเพื่อสุขภาพ. …
- ลดการออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก …
- ระวังภาวะเจริญพันธุ์ตามอายุที่ลดลง
ฉี่หลังจากพยายามตั้งครรภ์ โอเคไหม
คุณจะไม่ทำร้ายโอกาสในการตั้งครรภ์ถ้าคุณไปและฉี่ทันทีหลังจากนั้น. หากคุณต้องการให้เวลาจริงๆ ให้ลองรอประมาณ 5 นาทีแล้วลุกขึ้นไปฉี่
สิ่งที่ไม่ควรทำขณะพยายามตั้งครรภ์
หากคุณต้องการตั้งครรภ์ อย่าทำสิ่งเหล่านี้:
- ลดหรือเพิ่มน้ำหนักมาก. …
- ออกกำลังกายมากเกินไป. …
- เลิกสร้างครอบครัวนานเกินไป …
- รอจนกว่าคุณจะหมดประจำเดือนเพื่อหยุดดื่ม …
- ควัน. …
- เพิ่มวิตามินเป็นสองเท่า …
- เพิ่มพลังให้กับเครื่องดื่มชูกำลังหรือเอสเพรสโซ่ช็อต …
- เลิกยุ่งเรื่องเซ็กส์
คุณสามารถตั้งครรภ์ได้กี่วันหลังจากมีประจำเดือน
คุณมีภาวะเจริญพันธุ์ที่สุดในช่วงตกไข่ (เมื่อไข่ออกจากรังไข่) ซึ่งมักจะเกิดขึ้น 12 ถึง 14 วันก่อนเริ่มรอบต่อไป นี่เป็นช่วงเวลาของเดือนที่คุณมีแนวโน้มว่าจะตั้งครรภ์มากที่สุด ไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะตั้งครรภ์หลังจากมีประจำเดือน แม้ว่าจะอาจเกิดขึ้นได้
