สารบัญ:
- ผลไม้อะไรไม่เหมาะกับโรคเกาต์
- ผลไม้สำหรับกรดยูริกที่ดีที่สุดคืออะไร
- ใครไม่ควรกินมะละกอ
- มะละกอลดการอักเสบหรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
กินผลไม้ สูง ในวิตามินซี เช่น ส้ม ส้มเขียวหวาน มะละกอ และเชอร์รี่ แอปเปิล ลูกแพร์ สับปะรด อะโวคาโดเป็นผลไม้ที่มีพิวรีนต่ำ จึงสามารถรับประทานได้ในปริมาณที่พอเหมาะ
ผลไม้อะไรไม่เหมาะกับโรคเกาต์
ผลไม้ ฟรุกโตส และโรคเกาต์
นักวิจัยรายงานความสัมพันธ์ระหว่างอาหารที่มีฟรุกโตสและอาการเกาต์สูง ซึ่งอาจรวมถึงอาการปวดเรื้อรัง ผลไม้เหล่านี้ได้แก่ แอปเปิ้ล ลูกพีช ลูกแพร์ ลูกพลัม องุ่น ลูกพรุน และอินทผลัม.
ผลไม้สำหรับกรดยูริกที่ดีที่สุดคืออะไร
ต่อไปนี้คืออาหาร 6 ชนิดที่สามารถลดกรดยูริกได้ตามธรรมชาติ:
- กล้วย. หากคุณเป็นโรคเกาต์เนื่องจากมีกรดยูริกสูง การทานกล้วยทุกวันจะช่วยลดกรดยูริกในเลือดได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเกาต์ได้ …
- แอปเปิ้ล. …
- เชอรี่. …
- กาแฟ. …
- ผลส้ม. …
- ชาเขียว.
ใครไม่ควรกินมะละกอ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพส่วนใหญ่แนะนำให้ สตรีมีครรภ์ หลีกเลี่ยงการกินมะละกอเนื่องจากเมล็ดมะละกอ ราก และการแช่ใบสามารถทำร้ายทารกในครรภ์ได้ ผลมะละกอดิบมีน้ำยางข้นมากจนทำให้มดลูกหดได้
มะละกอลดการอักเสบหรือไม่
มะละกอมี สารต้านการอักเสบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่าปาเปน ปาเปนได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการลดอาการปวดข้อ ความตึง ดังนั้นจึงเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ
