สารบัญ:
- ล้างพิษดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่
- ดีท็อกซ์ร่างกายยังไงให้น้ำหนักลด
- ดีท็อกซ์ลดน้ำหนักตัวไหนดี
- ฉันจะลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ใน 2 สัปดาห์ได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
หากอาหารดีท็อกซ์เกี่ยวข้องกับการจำกัดแคลอรีอย่างรุนแรง มันจะทำให้น้ำหนักลดลงและปรับปรุงสุขภาพการเผาผลาญ - แต่ มันไม่น่าจะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ ในระยะยาว.
ล้างพิษดีต่อการลดน้ำหนักหรือไม่
ถ้าเป้าหมายของคุณคือลดน้ำหนัก อาหารดีท็อกซ์อาจช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์ แต่คุณก็มีแนวโน้มที่จะกลับมาอ้วนเหมือนเดิม ในท้ายที่สุด คุณยังไม่ได้ทำอะไรสำเร็จ และนั่นไม่ใช่แนวทางที่ดีอย่างแน่นอน หากเป้าหมายของคุณคือการดีท็อกซ์ระบบของคุณ อย่าเสียเวลาหรือเงินไปเปล่าๆ
ดีท็อกซ์ร่างกายยังไงให้น้ำหนักลด
วิธีดีท็อกซ์ที่พบบ่อยที่สุด
- ถือศีลอด 1-3 วัน
- ดื่มน้ำผักผลไม้สด สมูทตี้ น้ำเปล่า และชา
- ดื่มเฉพาะของเหลวบางชนิด เช่น น้ำเกลือหรือน้ำมะนาว
- กำจัดอาหารที่มีโลหะหนัก สารปนเปื้อน และสารก่อภูมิแพ้สูง
- ทานอาหารเสริมหรือสมุนไพร
ดีท็อกซ์ลดน้ำหนักตัวไหนดี
ดีท็อกซ์เครื่องดื่มเพื่อลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ลองชาเขียว มินต์ น้ำผึ้ง…
- เครื่องดื่มดีท็อกซ์มะนาวและขิง. นี่เป็นเครื่องดื่มมหัศจรรย์ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดน้ำหนักอย่างมาก …
- อบเชยกับน้ำผึ้ง. อบเชยเป็นที่รู้จักกันเพื่อควบคุมความอยากในขณะที่น้ำผึ้งช่วยการเผาผลาญ (…
- เครื่องดื่มดีท็อกซ์แตงกวาและมินต์. …
- ชาเขียว. …
- น้ำแครนเบอร์รี่
ฉันจะลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ใน 2 สัปดาห์ได้อย่างไร
วิธีลดน้ำหนัก 20 ปอนด์ให้เร็วที่สุด
- นับแคลอรี่ …
- ดื่มน้ำให้มากขึ้น. …
- เพิ่มปริมาณโปรตีนของคุณ …
- ลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตของคุณ …
- เริ่มยกน้ำหนัก. …
- กินไฟเบอร์ให้มากขึ้น. …
- ตั้งเวลานอน. …
- รับผิดชอบ
