ปวดเอวข้างซ้ายทำไม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการปวดหลังส่วนล่างคือ: ความเสียหายของเนื้อเยื่ออ่อนของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็นที่รองรับกระดูกสันหลัง การบาดเจ็บที่กระดูกสันหลังเช่น แผ่นหรือข้อต่อของกระดูกสันหลัง ภาวะที่เกี่ยวข้องกับอวัยวะภายใน เช่น ไต ลำไส้ หรืออวัยวะสืบพันธุ์

อวัยวะอะไรอยู่ทางซ้ายที่เอวของคุณ

ม้าม นั่งอยู่ใต้กรงซี่โครงของคุณที่ส่วนบนซ้ายของช่องท้องไปทางหลังของคุณ เป็นอวัยวะที่เป็นส่วนหนึ่งของระบบน้ำเหลืองและทำหน้าที่เป็นเครือข่ายระบายน้ำที่ป้องกันร่างกายจากการติดเชื้อ

ปวดเอวข้างอย่างไร

10 วิธีจัดการกับอาการปวดหลังที่บ้าน

1. ก้าวต่อไป. คุณอาจไม่รู้สึกเช่นนั้นเมื่อคุณเจ็บปวด …
2. ยืดเส้นยืดสาย. กล้ามเนื้อที่แข็งแรงโดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องช่วยพยุงหลัง …
3. รักษาท่าทางให้ดี …
4. รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง …
5. เลิกบุหรี่. …
6. ลองน้ำแข็งและความร้อน …
7. รู้จักยา OTC ของคุณ …
8. ถูครีมยา

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าอาการปวดหลังเกี่ยวข้องกับไต

ปวดหลังซึ่งมักเกิดขึ้นที่หลังส่วนล่างคือไต ปวดหลังลึกและสูงขึ้น ไตจะอยู่ใต้กระดูกซี่โครงแต่ละข้าง กระดูกสันหลัง. รู้สึกปวดจากไตที่ด้านข้างหรือตรงกลางถึงหลังส่วนบน (ส่วนใหญ่มักจะอยู่ใต้ซี่โครงไปทางขวาหรือซ้ายของกระดูกสันหลัง)

เดินแล้วปวดหลังไหม

การเคลื่อนไหวง่ายๆ ของการเดินเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้สำหรับอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง เดินวันละสิบถึงสิบห้านาทีวันละสองครั้งจะช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่าง เปลี่ยนกิจกรรมนี้เป็นการออกกำลังกายที่มีพลังมากขึ้นหากคุณต้องการและ/หรือสามารถทำได้