สารบัญ:
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ปวดศีรษะเมื่อยล้าตามักไม่เกี่ยวข้องกับการอาเจียนหรือคลื่นไส้ ปวดหลังตา. อาการปวดมักจะอยู่ด้านหลังหรือรอบดวงตาของคุณ บริเวณนั้นอาจจะรู้สึกเจ็บหรือเหนื่อย
ปวดตาแบบไหนถึงปวดหัว?
ปวดหัวตึงเครียด เป็นอาการปวดหัวที่พบบ่อยที่สุด อาจทำให้เกิดอาการปวดเล็กน้อย ปานกลางหรือรุนแรงที่หลังตาและที่ศีรษะและคอ บางคนบอกว่าปวดหัวตึงเครียดรู้สึกเหมือนมีผ้ารัดรอบหน้าผาก คนส่วนใหญ่ที่มีอาการปวดหัวตึงเครียดจะมีอาการปวดศีรษะเป็นระยะ
ปวดตาเมื่อยล้าไหม
“อาการปวดตา” อาจทำให้ตาไม่สบายและปวดหัว แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องปกติและประเมินค่าสูงเกินไปว่าเป็นสาเหตุของอาการปวดหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการปวดศีรษะที่เกี่ยวข้องกับกิจกรรมที่จำกัดการทำงานอาการปวดตาเกิดจากการโฟกัสที่ไม่เหมาะสม (สายตาสั้น สายตายาว หรือสายตาเอียง) หรือเมื่อตาทั้งสองข้างไม่อยู่ในแนวเดียวกัน
อาการเมื่อยตาเป็นอย่างไร
การปวดตาแบบดิจิทัลทำให้เกิดอาการหลายอย่าง ได้แก่:
- ตาพร่ามัว
- การมองเห็นสองครั้ง
- ตาแห้ง
- ไม่สบายตา
- ตาเมื่อยล้า
- คันตา
- ตาแดง
- น้ำตาไหล
ปวดตาเมื่อยล้าทำอย่างไร
ถ้าคุณทำงานที่โต๊ะทำงานและใช้คอมพิวเตอร์ ขั้นตอนการดูแลตนเองเหล่านี้สามารถช่วยคลายความตึงเครียดของดวงตาได้
- กะพริบตาถี่ๆ เพื่อทำให้ดวงตาของคุณสดชื่น …
- พักสายตา. …
- เช็คไฟลดแสงสะท้อน …
- ปรับจอภาพของคุณ …
- ใช้ที่ใส่เอกสาร …
- ปรับการตั้งค่าหน้าจอของคุณ
