สารบัญ:
- นิ้วปลาที่แข็งแรงที่สุดคืออะไร
- ทำไมนิ้วปลาถึงดีสำหรับคุณ
- ปลาแช่แข็งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคืออะไร
- แฮดด็อกชุบเกล็ดขนมปังดีต่อสุขภาพไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
สารอาหารสำคัญที่พบในนิ้วปลาของเรา ได้แก่ โปรตีน ไอโอดีน ซีลีเนียม และ วิตามิน บี-12 ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้ร่างกายของเราทำงานได้ตามที่ควร … เลือกจากปลาคอด 100% แฮดด็อก โอเมก้า 3 หรือนิ้วปลาที่ปราศจากกลูเตน – หรือถ้าจะให้พิเศษกว่านั้น นิ้วก้อยของเราน่าจะช่วยคุณได้
นิ้วปลาที่แข็งแรงที่สุดคืออะไร
ตัวเลือกที่ดีที่สุด 13 อันดับสีเขียว (โดยใช้ MCS Good Fish Guide) นิ้วปลา (อันดับ 1 สำหรับความยั่งยืนที่สุด) ได้แก่:
- นิ้วปลาคอด 'อร่อยฟรี' ของSainsbury
- เทสโก้นิ้วปลาโอเมก้า-3
- นิ้วปลาคอดของไวโทรส
- นิ้วปลาค็อดชิ้นหนาชิ้นใหญ่ในเกล็ดขนมปัง
- นิ้วปลาโอเมก้า-3 ของน้อง
ทำไมนิ้วปลาถึงดีสำหรับคุณ
นิ้วปลามีโอเมก้า 3 กรดไขมันชนิดหนึ่งที่ได้รับเครดิตว่า ช่วยเพิ่มพลังสมองในเด็ก เพราะมันมีบทบาทในการพัฒนาและการทำงานของสมอง แบรนด์มากมาย รวมถึงแบรนด์ของ Dunnes Stores และ Birds Eye and Young's โปรดทราบว่านิ้วมือคือ “แหล่งของโอเมก้า-3”
ปลาแช่แข็งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดคืออะไร
- ที่หนึ่ง: อ่าวออร์ก้า. ปลาแช่แข็งของ Test Kitchen ที่เราเลือกคือ Orca Bay …
- ที่สอง: สมดุลอย่างเรียบง่าย ปลาค็อดแช่แข็งแบรนด์ Just Balanced ของ Target ก็คุ้มค่าที่จะเก็บไว้ในช่องแช่แข็งของคุณ …
- ที่สาม: เขตสงวนของชาวประมง. อีกหนึ่งตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับปลาแช่แข็งมาจากแบรนด์อาหารทะเลสุดพิเศษของ Kroger
แฮดด็อกชุบเกล็ดขนมปังดีต่อสุขภาพไหม
ปลาแฮดด็อกเป็นปลาที่กินได้ดีที่สุดเพราะมีโปรตีนสูง แคลอรีต่ำ และปรอทต่ำ แต่มีไขมันดีต่อหัวใจน้อยกว่าปลาอื่นๆ
