สารบัญ:
- หลังทำแท้งอะไรดี
- ปากมดลูกของคุณจะปิดหลังจากทำแท้งนานแค่ไหน
- สัญญาณของการแท้งไม่สมบูรณ์คืออะไร
- ท้องแบนได้อย่างไรหลังจากการแท้งบุตร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
การทำแท้งอาจทำให้ฮอร์โมนไม่สมดุล หลีกเลี่ยงอาหารที่อาจทำให้สภาพของคุณแย่ลง หลีกเลี่ยงอาหารขยะ เครื่องดื่มและอาหารที่มีน้ำตาล และงดอาหารที่ทำให้ร่างกายเย็นลง เช่น มันฝรั่ง กล้วยดิบ การ์ดขวด.
หลังทำแท้งอะไรดี
กินสารอาหารที่เหมาะสม:
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอาหารของคุณประกอบด้วยโปรตีน ธาตุเหล็ก วิตามินบี และแคลเซียมจำนวนมากหลังการทำแท้ง เนื่องจากร่างกายของคุณจะต้องการสิ่งเหล่านี้จำนวนมากในการฟื้นฟู ผักและผลไม้ โฮลเกรน และอาหารที่มีแคลเซียมและธาตุเหล็ก ดีเป็นพิเศษสำหรับคุณ
ปากมดลูกของคุณจะปิดหลังจากทำแท้งนานแค่ไหน
A: ไม่น่าจะเป็นไปได้ที่แพทย์จะบอกว่าคุณได้ทำแท้งตราบเท่าที่ปากมดลูกของคุณปิดสนิท ซึ่งจะใช้เวลา ประมาณ 3 สัปดาห์อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการตั้งครรภ์และการทำแท้งเป็นเรื่องปกติ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญของประวัติทางการแพทย์ของคุณ และเราขอแนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณอย่างตรงไปตรงมา
สัญญาณของการแท้งไม่สมบูรณ์คืออะไร
สัญญาณของการแท้งที่ไม่สมบูรณ์
- เลือดออกเกินคาด
- เลือดไหลไม่หยุดในสองสามวันแรก
- เลือดออกนานกว่าสามสัปดาห์
- ปวดมากหรือเป็นตะคริว
- ปวดนานกว่าสองสามวัน
- รู้สึกไม่สบายเมื่อมีอะไรมากดทับ
ท้องแบนได้อย่างไรหลังจากการแท้งบุตร
รวมน้ำผลไม้ในอาหารของคุณด้วยการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอทุกวัน การออกกำลังกาย: การออกกำลังกายเป็นวิธีลดน้ำหนักที่ดีที่สุดวิธีหนึ่ง และทำให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย อย่าออกกำลังกายที่ต้องใช้กำลังมาก ค่อยๆ และมั่นคง และเริ่มต้นด้วยการเดินปานกลาง ปั่นจักรยาน หรือว่ายน้ำ
