ทำไมฟิตบิทถึงแตกต่าง?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ทำไมจำนวนก้าวของฉันจึงแตกต่างกันขึ้นอยู่กับว่าฉันใส่อุปกรณ์ Fitbit ไว้ที่ใด หากคุณสวมอุปกรณ์ Fitbit แบบสวมข้อมือและขยับร่างกายโดยที่แขนอยู่นิ่ง (หรือกลับกัน) คุณอาจเห็นการนับก้าวที่ต่างไปจากที่คุณสวมอุปกรณ์ที่หนีบไว้เล็กน้อย เสื้อผ้าของคุณ

ฉันจะทำให้ขั้นตอน Fitbit แม่นยำยิ่งขึ้นได้อย่างไร

1 เคล็ดลับความแม่นยำของตัวติดตามฟิตเนส

1. สวม Fitbit บนแขนที่ไม่ถนัด มันเคลื่อนที่น้อยกว่าแขนที่ถนัดของคุณและมีโอกาสน้อยกว่าที่จะสร้างความเสียหายให้กับตัวติดตามของคุณ
2. สวมเครื่องติดตามของคุณกับผิวหนัง ไม่เกินเสื้อผ้า
3. เครื่องติดตามฟิตเนสไม่แม่นยำเท่าสายรัดหน้าอก …
4. เก็บค่าติดตามของคุณไว้

Fitbits สำหรับขั้นตอนถูกต้องหรือไม่

จากการศึกษาเกี่ยวกับความแม่นยำของ Fitbit ที่เผยแพร่โดย NCBI นักวิจัยพบว่า อุปกรณ์ Fitbit “มีความแม่นยำที่ยอมรับได้” สำหรับการนับก้าวประมาณ 50% ของเวลา นอกจากนี้ ยังพบว่า ความแม่นยำนั้นเพิ่มขึ้นขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่สวมใส่อุปกรณ์: สำหรับการวิ่งจ็อกกิ้ง การวางข้อมือนั้นแม่นยำที่สุด

ทำไม Fitbit ของฉันถึงมีขั้นตอนที่ไม่ถูกต้อง

สวม Fitbit อย่างถูกต้อง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ป้อนการตั้งค่าตำแหน่ง Fitbit ที่ถูกต้องลงในแอพ Fitbit ตรวจสอบว่าข้อมูลส่วนตัวของคุณถูกต้องภายในแอพ Fitbit วัดระยะก้าวของคุณและใส่ลงในแอพ Fitbit

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฟิตบิทของฉันถูกต้อง

Fitbit ของคุณใช้ตัวตรวจวัดความเร่งแบบสามแกนเพื่อนับจำนวนก้าวที่คุณเดินในแต่ละวัน โดยแปลงการเคลื่อนไหวที่บันทึกไว้เป็นข้อมูลที่ตรวจสอบได้ Fitbits มักจะแม่นยำน้อยกว่าในการติดตามระยะทางที่เดินทางและการเผาผลาญแคลอรี แต่ ตัวนับจำนวนก้าวถือว่าเชื่อถือได้.