ความกังวลหมายถึงความคิด ภาพ อารมณ์ และการกระทำที่มีลักษณะเชิงลบในลักษณะที่ซ้ำซากจำเจซึ่งควบคุมไม่ได้ซึ่งเป็นผลมาจากการวิเคราะห์ความเสี่ยงทางปัญญาเชิงรุกที่ทำขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงหรือแก้ไขภัยคุกคามที่อาจเกิดขึ้นที่คาดการณ์ไว้และผลที่ตามมา
กังวลเรื่องอะไร
วิตกกังวลเราทุกคนแบ่งปัน
- เงินกับอนาคต ไม่ว่าจะเป็นหนี้ กังวลว่าคุณจะไม่สามารถครอบคลุมค่าใช้จ่ายทั้งหมดของคุณในเดือนหน้า หรือกลัวความมั่นคงทางการเงินของคุณในอนาคต เมื่อคุณมีลูกหรือเมื่อคุณเกษียณอายุ ความไม่มั่นคงทางการเงินเป็นสาเหตุหลักของความเครียด …
- ความปลอดภัยในการทำงาน. …
- ความสัมพันธ์. …
- สุขภาพ
อะไรทำให้คุณรู้สึกกังวล
วิตกกังวล
- ปัญหาสุขภาพ. การวินิจฉัยสุขภาพที่ทำให้อารมณ์เสียหรือทำได้ยาก เช่น มะเร็งหรือการเจ็บป่วยเรื้อรัง อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลหรือทำให้แย่ลงได้ …
- ยา. …
- คาเฟอีน. …
- ข้ามมื้อ. …
- คิดลบ. …
- ความกังวลด้านการเงิน …
- ปาร์ตี้หรืองานสังคม …
- ความขัดแย้ง
ตัวอย่างความกังวลคืออะไร
s หายใจลำบากทำให้เธอเป็นห่วง. เขากังวลเรื่องไร่ เขากังวลกับความจำเป็นที่กำลังจะเกิดขึ้นที่จะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องธุรกิจโง่ๆ ที่แม่ของเขาเรียกเขากลับบ้าน ถ้าเขากังวล เธอก็มีเหตุผลที่จะต้องตกใจ
อะไรคือสิ่งที่คุณกังวลที่สุด
10 ความกลัวที่ใหญ่ที่สุดที่รั้งคุณไว้จากความสำเร็จ
- กลัวความล้มเหลว …
- กลัวถูกปฏิเสธ. …
- กลัวพลาด. …
- กลัวการเปลี่ยนแปลง. …
- กลัวเสียการควบคุม …
- กลัวโดนตัดสิน. …
- กลัวสิ่งเลวร้ายที่เกิดขึ้น …
- กลัวเจ็บ