แพ้แลคโตสเกิดขึ้นเมื่อ ลำไส้เล็กของคุณ ทำให้เอนไซม์ย่อยอาหารที่เรียกว่าแลคเตสไม่เพียงพอ แลคเตสสลายแลคโตสในอาหารเพื่อให้ร่างกายดูดซึมได้ ผู้ที่แพ้แลคโตสจะมีอาการไม่พึงประสงค์หลังจากรับประทานหรือดื่มนมหรือผลิตภัณฑ์จากนม
การแพ้แลคโตสพบบ่อยที่สุดที่ไหน
การแพ้แลคโตสพบมากในคน แอฟริกัน เอเชีย ฮิสแปนิก และอเมริกันอินเดียน คลอดก่อนกำหนด ทารกที่คลอดก่อนกำหนดอาจมีระดับแลคเตสลดลงเนื่องจากลำไส้เล็กไม่พัฒนาเซลล์ที่ผลิตแลคเตสจนถึงช่วงปลายไตรมาสที่ 3
คุณจะทราบได้อย่างไรว่าคุณแพ้แลคโตสหรือไม่
หากคุณแพ้แลคโตส อาการของคุณอาจรวมถึง:
- ท้องอืด
- ปวดหรือตะคริวที่ท้องส่วนล่าง
- เสียงกึกก้องหรือเสียงดังก้องในท้องส่วนล่าง
- แก๊ส
- อุจจาระหลวมหรือท้องเสีย. บางครั้งอุจจาระเป็นฟอง
- ขว้างปา
สาเหตุหลักของการแพ้แลคโตสคืออะไร
ภาวะพร่องแลคเตสขั้นต้น เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการแพ้แลคโตสทั่วโลก การขาดแลคเตสประเภทนี้เกิดจากความผิดปกติทางพันธุกรรมที่สืบทอดมาในครอบครัว การขาดแลคเตสขั้นต้นเกิดขึ้นเมื่อการผลิตแลคเตสของคุณลดลง เนื่องจากอาหารของคุณต้องพึ่งพานมและผลิตภัณฑ์จากนมน้อยลง
จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณละเลยการแพ้แลคโตส
หากขาดเอนไซม์แลกเตส ร่างกายไม่สามารถเผาผลาญผลิตภัณฑ์จากนมได้ นำไปสู่ปัญหาทางเดินอาหาร เช่น ท้องร่วง ปวดท้องหรือปวดท้อง ท้องอืด ก๊าซ คลื่นไส้ และบางครั้ง แม้จะอาเจียนหลังจากกินไปประมาณ 30 นาทีถึงสองชั่วโมง