ข้อเท้าแพลงใช้เวลา รักษาโดยเฉลี่ย 6 สัปดาห์ แต่อาจใช้เวลาถึง 4 เดือน ขึ้นอยู่กับความรุนแรง ในช่วงเวลานี้ควรสวมรั้งข้อเท้า โกลนเป่าลม รองเท้าเดินป่า หรืออุปกรณ์พยุงข้อเท้าในรูปแบบอื่นๆ ในช่วงเวลานี้เพื่อป้องกันเอ็น
ข้อเท้าแพลงต้องใช้เวลานานแค่ไหนจึงจะหาย
ข้อเท้าแพลงระดับต่ำที่ไม่รุนแรงมักจะหายใน หนึ่งถึงสามสัปดาห์ ด้วยการพักผ่อนที่เหมาะสมและการดูแลที่ไม่ผ่าตัด (เช่น การประคบน้ำแข็ง) การบาดเจ็บปานกลางอาจใช้เวลาระหว่างสามถึงสี่สัปดาห์ เนื่องจากการไหลเวียนของเลือดไปยังเอ็นของข้อเท้ามีจำกัด การบาดเจ็บที่รุนแรงขึ้นอาจใช้เวลาระหว่างสามถึงหกเดือนในการรักษา
เดินบนข้อเท้าแพลงได้ไหม
ไม่แนะนำให้เดินด้วยข้อเท้าแพลง หลังจากแพลงต้องใช้เวลาในการรักษาก่อนที่จะรับน้ำหนัก การเดินหรือแบกน้ำหนักเร็วเกินไปอาจทำให้หายช้าหรือสร้างความเสียหายเพิ่มเติม
ข้อเท้าแพลงเคยหายเป็นปกติหรือไม่
การรักษาอาจใช้เวลานานกว่าปกติ และบางครั้งอาจใช้เวลานานกว่าสามเดือนในการแก้ปัญหาด้วยการรักษา เช่น การดามเฝือก การสวมรองเท้าบู๊ตหรือเฝือกเดิน และกายภาพบำบัด ด้วยการรักษาที่เหมาะสม ข้อแพลงที่ข้อเท้าสูงของคุณสามารถรักษาได้อย่างสมบูรณ์.
ข้อเท้าแพลงหายใน 4 วันได้ไหม
ข้อเท้าแพลงส่วนใหญ่นั้นไม่รุนแรงและต้องการแค่น้ำแข็งและระดับความสูงเท่านั้น เคล็ดขัดยอกเล็กน้อยมักจะเริ่มรู้สึกดีขึ้นในไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์และหายภายในหกสัปดาห์ ข้อเท้าที่รุนแรงมากขึ้น เคล็ดขัดยอกอาจใช้เวลามากกว่าสองสามสัปดาห์หรือหลายเดือน ในการกู้คืนอย่างเต็มที่ เคล็ดขัดยอกอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการปวดอย่างรุนแรง อาจต้องใช้ไม้ค้ำยัน