รอยฟกช้ำจากการออกกำลังกายเป็นไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ออกกำลังกายหนักหน่วง โดยเฉพาะเมื่อออกกำลังกาย เช่น ยกน้ำหนัก อาจทำให้หลอดเลือดน้ำตาแตกได้ ผสมผสานประเภทการออกกำลังกายของคุณและทำร่างกายให้สบายถ้าคุณเริ่มสังเกตเห็นรอยฟกช้ำหลังออกกำลังกาย

ทำไมออกกำลังกายถึงฟกช้ำ

การออกกำลังกายที่หนักเป็นพิเศษบางครั้งอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำได้ นั่นเป็นเพราะว่าคุณกำลังพยายามดันกล้ามเนื้อของคุณจน มันทำให้เส้นเลือดของคุณน้ำตาไหล.

รอยฟกช้ำแย่ลงหลังจากออกกำลังกายหรือไม่

รอยฟกช้ำส่วนใหญ่เกิดขึ้นจากอุบัติเหตุ การหกล้ม หรือการผ่าตัดที่สำคัญ แต่ไม่เสมอไป รอยฟกช้ำบางส่วนเกิดจากความอ่อนแอในทางเดินเลือดการออกกำลังกาย (ไม่ว่าจะเป็น "การทุบทางเท้า" หรือ "การยกน้ำหนัก") จะเข้มข้นขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป ทำให้ รอยช้ำ

ลดน้ำหนักแล้วช้ำง่ายกว่าไหม

เมื่อพูดถึงรอยช้ำที่ไม่สามารถอธิบายได้ ฮอร์โมนเอสโตรเจน คือการตำหนิ ปกติฮอร์โมนจะสลายในตับพร้อมกับไขมัน อย่างไรก็ตาม เมื่อคุณควบคุมอาหาร ร่างกายของคุณจะสลายไขมันมากกว่าเอสโตรเจน ทำให้มีเอสโตรเจนในกระแสเลือดมากกว่าปกติมาก

วิ่งเป็นรอยฟกไหม

“แต่ก็เป็นเรื่องปกติที่นักวิ่งจะได้รับกล้องจุลทรรศน์ หลอดเลือดน้ำตา เมื่อพวกเขาผลักซองจดหมาย - พูดในการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วหรือกิจกรรมความอดทนเช่นมาราธอน - และนั่น เพียงอย่างเดียวเกินไปอาจทำให้เกิดรอยฟกช้ำได้ในบางพื้นที่”