น้ำส่งออกซิเจนไปเลี้ยงสมองหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ทุกเซลล์ในร่างกายต้องการน้ำและมีความสำคัญต่อทุกการทำงานของร่างกาย มัน ช่วยขนส่งออกซิเจน และสารอาหารที่สำคัญต่อสมองเพื่อการทำงานที่ดีที่สุด ในขณะที่ให้การกระแทกและหล่อลื่นเนื้อเยื่อสมอง

น้ำเพิ่มพลังสมองหรือไม่

น้ำช่วยให้เซลล์สมองของคุณสื่อสารกัน ล้างสารพิษและของเสียที่บั่นทอนการทำงานของสมอง และนำสารอาหารไปยังสมองของคุณ ทั้งหมดนี้แยกออกจากกันหากระดับของเหลวของคุณลดลง การรักษาความชุ่มชื้นนั้นเชื่อมโยงกับ: การตัดสินใจที่เร็วขึ้น และการทดสอบความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้น

น้ำทำอะไรกับสมองคุณ

น้ำดื่ม เพิ่มอุณหภูมิสมอง กำจัดสารพิษและเซลล์ที่ตายแล้ว. ยังช่วยให้เซลล์ทำงานและปรับสมดุลกระบวนการทางเคมีในสมอง ช่วยควบคุมความเครียดและความวิตกกังวล

จะเกิดอะไรขึ้นกับสมองของคุณเมื่อคุณไม่ดื่มน้ำ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเพียงร้อยละ 1 การขาดน้ำ ส่งผลเสียต่ออารมณ์ ความสนใจ ความจำ และการประสานงานของกล้ามเนื้อ ข้อมูลในมนุษย์ขาดหายไปและขัดแย้งกัน แต่ดูเหมือนว่าของเหลวในเนื้อเยื่อสมองจะลดลงตามภาวะขาดน้ำ ซึ่งส่งผลให้ปริมาตรของสมองลดลงและส่งผลต่อการทำงานของเซลล์ชั่วคราว

น้ำช่วยให้คิดดีขึ้นไหม

เพราะสมองของคุณส่วนใหญ่เป็นน้ำ การดื่มจึงช่วยให้คุณคิด มีสมาธิและมีสมาธิดีขึ้นและตื่นตัวมากขึ้น เป็นโบนัสเพิ่มเติม ระดับพลังงานของคุณก็เพิ่มขึ้นเช่นกัน!