แล้วที่ระบายคืออะไรกันแน่? กอร์ดอนกล่าวว่าคำนี้สามารถอธิบายใครก็ได้ในที่ทำงาน – เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน พนักงาน หรือลูกค้า – ที่ดูดกลืนชีวิตและพลังงานจากตัวคุณ ไม่มีใครคิดที่จะเป็นคนระบาย, แน่นอน. เป็นเพียงว่าบางคนแสดงพฤติกรรมการระบายพลังงานเป็นประจำ (และโดยไม่ได้ตั้งใจ) เป็นประจำ
พลังงานของคุณคืออะไร
เครื่องระบายพลังงานคือ สิ่งที่เราอดทน เพิกเฉย หรือทนกับสิ่งที่กำลังระบายพลังงานอันมีค่าของเรา ตัวระบายพลังงานอาจเป็นความยุ่งเหยิงทางจิตใจหรือร่างกาย และเมื่อจัดการพวกมัน คุณสามารถเรียกคืนพลังงานที่ใช้โดยพวกเขาได้
ฉันจะระบุตัวระบายพลังงานได้อย่างไร
- แวมไพร์พลังงานคืออะไร? …
- ไม่รับผิดชอบ …
- พวกเขามักจะเกี่ยวข้องกับละครบางเรื่องอยู่เสมอ …
- พวกเขารวมเป็นหนึ่งกับคุณเสมอ …
- พวกเขาลดปัญหาของคุณและเล่นกันเอง …
- พวกมันทำเหมือนเป็นมรณสักขี …
- พวกเขาใช้ธรรมชาติที่ดีของคุณต่อต้านคุณ …
- พวกเขาใช้ทริปรู้สึกผิดหรือยื่นคำขาด
ทำงานเหนื่อยอะไร
พฤติกรรมต่อต้านการทำงาน: เมื่อคุณรู้สึกอ่อนล้าทางอารมณ์ คุณอาจรู้สึกหมดแรงหรือหมดแรงและพบว่าคุณมีอารมณ์ในการทำงานมากขึ้น เมื่อคุณหมดอารมณ์ คุณอาจสูญเสียความสามารถหรือความปรารถนาที่จะต้านทานสิ่งล่อใจ ผลก็คือ คุณอาจจบลงด้วยวิธีที่คุณจะไม่ทำ
ฉันจะเลิกเป็นคนดูดพลังงานได้อย่างไร
วิธีปราบแวมไพร์พลังงาน (หรืออย่างน้อยก็ไม่ถูกดูดให้แห้ง)
- ตัดมันออกไปจากชีวิตคุณ (ถ้าทำได้). …
- กำหนดขอบเขต. …
- ความคาดหวังที่ต่ำกว่า …
- เหนื่อยเกินไปสำหรับพวกเขา …
- 'เกรย์ร็อค' พวกเขา. …
- รู้ความแตกต่างระหว่าง “การระบาย” และ “การทุ่มตลาด” ทุกคนต้องการแสดงความไม่พอใจเป็นครั้งเป็นคราว …
- อย่าแสดงอารมณ์เกินเลย