A อาหารเพื่อสุขภาพตลอดชีวิตส่งเสริมผลลัพธ์การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี สนับสนุนการเติบโตตามปกติ การพัฒนาและการแก่ชรา ช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังที่นำไปสู่ สุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี
ทำไมเราถึงต้องการสารอาหาร
โภชนาการเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพและการพัฒนา โภชนาการที่ดีขึ้นเกี่ยวข้องกับ ทารกที่ดีขึ้น สุขภาพเด็กและแม่ ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อ (เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด) และอายุยืน. เด็กสุขภาพดีเรียนรู้ได้ดีขึ้น
3 เหตุผลที่โภชนาการมีความสำคัญอย่างไร
การทานอาหารที่มีประโยชน์มีประโยชน์มากมาย ด้านล่างนี้คือเหตุผล 10 ข้อ:
- โภชนาการที่ดีช่วยเพิ่มความอยู่ดีมีสุข …
- สุขภาพไม่ดีก็แพง …
- ช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม …
- รักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณ …
- ชะลอผลแห่งวัย …
- ให้พลังงานแก่คุณ …
- ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
สารอาหารในร่างกายมนุษย์มีความสำคัญอย่างไร
สารอาหารคือเชื้อเพลิงที่เรา จำเป็นต้องให้ร่างกายย่อยอาหาร แล้วนำสิ่งนี้ไปใช้ในร่างกายเพื่อซ่อมแซมและสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อ ซึ่งเป็นพื้นฐานของเรา เมแทบอลิซึม
ทำไมเราถึงต้องการคลาสโภชนาการ 10
โภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้: โภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่และทดแทนหรือซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อมสภาพ โภชนาการให้พลังงานสำหรับ กระบวนการเผาผลาญในร่างกายโภชนาการจำเป็นในการสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ