ทำไมต้องโภชนาการ?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

A อาหารเพื่อสุขภาพตลอดชีวิตส่งเสริมผลลัพธ์การตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดี สนับสนุนการเติบโตตามปกติ การพัฒนาและการแก่ชรา ช่วยรักษาน้ำหนักตัวให้แข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อโรคเรื้อรังที่นำไปสู่ สุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดี

ทำไมเราถึงต้องการสารอาหาร

โภชนาการเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพและการพัฒนา โภชนาการที่ดีขึ้นเกี่ยวข้องกับ ทารกที่ดีขึ้น สุขภาพเด็กและแม่ ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง การตั้งครรภ์และการคลอดบุตรที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น ลดความเสี่ยงของโรคไม่ติดต่อ (เช่น โรคเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด) และอายุยืน. เด็กสุขภาพดีเรียนรู้ได้ดีขึ้น

3 เหตุผลที่โภชนาการมีความสำคัญอย่างไร

การทานอาหารที่มีประโยชน์มีประโยชน์มากมาย ด้านล่างนี้คือเหตุผล 10 ข้อ:

• โภชนาการที่ดีช่วยเพิ่มความอยู่ดีมีสุข …
• สุขภาพไม่ดีก็แพง …
• ช่วยให้คุณควบคุมน้ำหนักได้อย่างเหมาะสม …
• รักษาระบบภูมิคุ้มกันของคุณ …
• ชะลอผลแห่งวัย …
• ให้พลังงานแก่คุณ …
• ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง

สารอาหารในร่างกายมนุษย์มีความสำคัญอย่างไร

สารอาหารคือเชื้อเพลิงที่เรา จำเป็นต้องให้ร่างกายย่อยอาหาร แล้วนำสิ่งนี้ไปใช้ในร่างกายเพื่อซ่อมแซมและสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อ ซึ่งเป็นพื้นฐานของเรา เมแทบอลิซึม

ทำไมเราถึงต้องการคลาสโภชนาการ 10

โภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสิ่งมีชีวิตเพื่อวัตถุประสงค์ดังต่อไปนี้: โภชนาการเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่และทดแทนหรือซ่อมแซมเซลล์ที่เสื่อมสภาพ โภชนาการให้พลังงานสำหรับ กระบวนการเผาผลาญในร่างกายโภชนาการจำเป็นในการสร้างภูมิต้านทานโรคต่างๆ