สารบัญ:
- ดีท็อกซ์ตับอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
- ตับช่วยในการล้างพิษอย่างไร
- ล้างตับยังไงดี
- ตับทำการล้างพิษหรือไม่
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ตับ กรองสารพิษผ่านช่องไซนัส ซึ่งเรียงรายไปด้วยเซลล์ภูมิคุ้มกันที่เรียกว่าเซลล์ Kupffer สิ่งเหล่านี้ดูดกลืนสารพิษ ย่อยและขับออก กระบวนการนี้เรียกว่าฟาโกไซโตซิส เนื่องจากสารเคมีส่วนใหญ่ค่อนข้างใหม่ จึงต้องใช้เวลาหลายพันปีก่อนที่ร่างกายของเราจะปรับตัวเข้ากับสารเคมีเหล่านั้นได้อย่างเหมาะสม
ดีท็อกซ์ตับอย่างเป็นธรรมชาติได้อย่างไร
จำกัดปริมาณแอลกอฮอล์ที่คุณดื่ม รับประทานอาหารที่สมดุลทุกวัน นั่นคือผักและผลไม้ห้าถึงเก้าส่วน พร้อมด้วยไฟเบอร์จากผัก ถั่ว เมล็ดพืช และธัญพืชไม่ขัดสี อย่าลืมใส่ โปรตีนสำหรับ เอนไซม์ที่ช่วยให้ร่างกายของคุณดีท็อกซ์อย่างเป็นธรรมชาติ
ตับช่วยในการล้างพิษอย่างไร
ตับมีหน้าที่หลายอย่างในการล้างพิษ: มันกรองเลือดเพื่อกำจัดสารพิษขนาดใหญ่ สังเคราะห์และหลั่งน้ำดีที่เต็มไปด้วยคอเลสเตอรอลและสารพิษที่ละลายในไขมันอื่นๆ และแยกส่วนประกอบที่ไม่ต้องการด้วยเอนไซม์ สารเคมีกระบวนการของเอนไซม์นี้มักเกิดขึ้นในสองขั้นตอนที่เรียกว่าเฟส I และเฟส II
ล้างตับยังไงดี
ในกรณีส่วนใหญ่ ดีท็อกซ์ตับเกี่ยวข้องกับสิ่งต่อไปนี้อย่างน้อยหนึ่งอย่าง:
- การรับประทานอาหารเสริมที่ออกแบบมาเพื่อล้างสารพิษออกจากตับ
- กินอาหารที่เป็นมิตรกับตับ
- หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด
- ไปดื่มน้ำผลไม้เร็วๆ
- ทำความสะอาดลำไส้และลำไส้ด้วยการใช้สวนทวาร
ตับทำการล้างพิษหรือไม่
กระบวนการนี้เรียกว่าดีท็อกซ์หรือดีท็อกซ์ ในระบบอวัยวะเหล่านี้ ตับมีบทบาทที่ใหญ่ที่สุดอย่างหนึ่ง ตับทำหน้าที่หลายร้อยหน้าที่และจำเป็นในการประมวลผลสารอาหารและฮอร์โมน ตลอดจนกำจัดของเสียที่เกิดจากการทำงานของร่างกายตามปกติ
