กระดูกใหญ่หมายถึงกระดูกที่กว้างขึ้น วัดข้อมือของคุณ เพื่อดูว่าคุณมีกระดูกที่ใหญ่จริงหรือไม่ เนื่องจาก “ขนาดโครงของร่างกายกำหนดโดยเส้นรอบวงข้อมือของบุคคลเทียบกับส่วนสูง” ตามที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ สูงมากกว่า 5 ฟุต 5 นิ้วและขนาดข้อมือใหญ่กว่า 7.5 นิ้ว
กระดูกใหญ่ผอมได้มั้ยคะ
ไม่จริง. น้ำหนักกระดูกขึ้นอยู่กับว่าร่างกายทั้งหมดมีน้ำหนักเท่าไร กระดูกคิดเป็นประมาณ 15% ของน้ำหนักตัวทั้งหมดของบุคคล ในขณะที่ผู้คนมีขนาดเฟรมที่แตกต่างกัน คนส่วนใหญ่ที่มีน้ำหนักเกินสำหรับความสูงของพวกเขาจะทำอย่างนั้นเพราะมีไขมันในร่างกายมากเกินไป
ทำไมกระดูกหนาจัง
ความหนาแน่นของกระดูก (ความหนาของกระดูกของเรา) ขึ้นอยู่กับ อาหารที่ดี แสงแดด และการออกกำลังกายเพื่อให้ร่างกายแข็งแรง… ความหนาแน่นของกระดูกจะหนักกว่าในผู้ที่มีน้ำหนักเกินขณะรับน้ำหนัก ซึ่งหมายความว่าร่างกายส่วนล่างจะมีความหนาแน่นของกระดูกที่ดี ในขณะที่ร่างกายส่วนบนอาจมีกระดูกที่บางกว่า
กระดูกใหญ่ฉันควรหนักเท่าไหร่
ตามรายงานของมหาวิทยาลัยวอชิงตัน ผู้หญิงควรชั่งน้ำหนัก 100 ปอนด์ สำหรับส่วนสูงห้าฟุตแรก บวก 5 ปอนด์ สำหรับแต่ละนิ้วที่เกิน 5 ฟุต – บวก 10 เปอร์เซ็นต์ในบัญชี สำหรับกรอบขนาดใหญ่ ตัวอย่างเช่น ผู้หญิงร่างใหญ่ที่สูง 5 ฟุต 3 นิ้ว มีน้ำหนักตัวในอุดมคติคือ 127 ปอนด์
กระดูกใหญ่ไม่ดีไหม
กระดูกใหญ่ก็มีนะ-แต่ไม่ใช่ศัพท์ทางการแพทย์ และไม่เคยใช้อย่างถูกต้อง … ผู้ที่มีกระดูกขนาดใหญ่จะมีส่วนสูงมากกว่าเล็กน้อย ใช่… แต่เนื้อเยื่ออ่อนบนยอดและรอบๆ กระดูกเหล่านั้น กล้ามเนื้อและไขมัน ทำให้บางคนดู “กระดูกโต” มากกว่าคนอื่นๆ