กระสับกระส่าย วิตกกังวล รู้สึกประหม่า หรือกลัวความเขินอายอาจขัดขวางการทำงานของคำพูดและทำให้การพูดติดอ่างแย่ลง การพูดติดอ่างไม่จำเป็นต้องเป็นสัญญาณของความวิตกกังวล แต่ความวิตกกังวลอาจทำให้การพูดติดอ่างรุนแรงขึ้น
เมื่อรู้สึกประหม่าจะหยุดพูดตะกุกตะกักได้อย่างไร
เคล็ดลับง่ายๆในการลดอาการกระตุก
- ฝึกพูดช้าๆ. การพูดช้าๆและจงใจสามารถลดความเครียดและอาการของการพูดติดอ่างได้ …
- หลีกเลี่ยงคำเรียก คนที่พูดติดอ่างไม่ควรรู้สึกว่าต้องหยุดใช้คำบางคำหากนี่ไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาชอบ …
- พยายามมีสติ
ความวิตกกังวลทำให้คุณพูดติดอ่างหรือไม่
อย่างไรก็ตาม ปัจจัยทางจิตวิทยาอาจทำให้การพูดติดอ่างแย่ลงสำหรับผู้ที่พูดติดอ่างแล้ว ตัวอย่างเช่น ความเครียด ความอับอาย และความวิตกกังวลสามารถทำให้การพูดติดอ่างเด่นชัดขึ้น แต่ โดยทั่วไปจะไม่ถูกมองว่าเป็นสาเหตุ.
ทำไมคนถึงพูดติดอ่าง
การพูดติดอ่างกะทันหันอาจเกิดจากหลายสาเหตุ: การบาดเจ็บของสมอง โรคลมบ้าหมู การเสพยา (โดยเฉพาะเฮโรอีน) อาการซึมเศร้าเรื้อรัง หรือแม้แต่การพยายามฆ่าตัวตายด้วยยาบาร์บิทูเรต สถาบันสุขภาพแห่งชาติ
มึงพูดติดอ่างมั้ย
ในช่วงสองทศวรรษที่ผ่านมา การวิจัยอย่างต่อเนื่องทำให้เห็นชัดมากขึ้นว่า การพูดติดอ่างอยู่ในสมอง Yaruss กล่าวว่า "เรากำลังอยู่ระหว่างการระเบิดความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับการพูดติดอ่าง" Yaruss กล่าว