สารบัญ:
- หยุดสายตาไม่ให้เสื่อมได้อย่างไร
- อะไรทำให้สายตาเสื่อมได้
- สายตาเริ่มเสื่อมตอนอายุเท่าไหร่
- ทำไมจู่ๆก็ดูดีขึ้นถ้าไม่ใส่แว่น
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
สูญเสียความสามารถในการโฟกัสสำหรับการมองเห็นในระยะใกล้ที่เรียกว่าสายตายาวตามอายุ เกิดขึ้น เพราะเลนส์ในดวงตาจะมีความยืดหยุ่นน้อยลง ความยืดหยุ่นนี้ทำให้ตาเปลี่ยนโฟกัสจากวัตถุที่อยู่ไกลเป็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้
หยุดสายตาไม่ให้เสื่อมได้อย่างไร
เคล็ดลับในการป้องกันการสูญเสียการมองเห็น
- ดวงตาของคุณเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพของคุณ …
- ตรวจตาขยายแบบครอบคลุม. …
- รักษาระดับน้ำตาลในเลือดของคุณ …
- รู้ประวัติสุขภาพตาของครอบครัวคุณ …
- กินให้ถูกที่บำรุงสายตา …
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง. …
- สวมแว่นตาป้องกัน. …
- เลิกบุหรี่หรือไม่เริ่มเลย
อะไรทำให้สายตาเสื่อมได้
สาเหตุของสายตาไม่ดี
- เวลาหน้าจอมากเกินไป การทำงานเป็นเวลานานบนคอมพิวเตอร์หรืออ่านหนังสือบนสมาร์ทโฟนอาจทำให้ตาแห้ง ตาพร่ามัว และปัญหาสุขภาพอื่นๆ …
- ปริมาณน้ำต่ำ. …
- อาหารไม่ดี. …
- นอนไม่หลับ. …
- ขยี้ตาบ่อยเกินไป. …
- ไม่ต้องตรวจตา …
- สูบบุหรี่. …
- ไม่ปกป้องดวงตาจากแสงแดด
สายตาเริ่มเสื่อมตอนอายุเท่าไหร่
การมองเห็นที่เปลี่ยนไปตามวัยทั่วไป
หลังจากที่คุณผ่านช่วงอายุของ 40 คุณจะสังเกตเห็นว่าการโฟกัสวัตถุในระยะใกล้ยากขึ้น เนื่องจากเลนส์ในดวงตาเริ่มสูญเสียความสามารถในการเปลี่ยนรูปร่าง ซึ่งเป็นกระบวนการที่เรียกว่าภาวะสายตายาวตามอายุ
ทำไมจู่ๆก็ดูดีขึ้นถ้าไม่ใส่แว่น
หากคุณคิดว่าช่วงนี้คุณอ่านหนังสือได้ดีขึ้นโดยไม่ได้สวมแว่น ให้ไปพบจักษุแพทย์หรือจักษุแพทย์ หากการมองเห็นในระยะใกล้ของคุณดีขึ้นอย่างกะทันหัน โอกาสที่การมองเห็นระยะไกลของคุณอาจแย่ลง บางครั้งเมื่อการมองเห็นครั้งที่สองเกิดขึ้น สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือคุณสายตาสั้นเล็กน้อย
