ไอรอนแมน 70.3 ช่วงเวลาไหนดี?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เนื่องจาก Ironman เป็นการแข่งขันที่ทรหด อะไรก็ตามที่ต่ำกว่าจุดตัดของ 17 ชั่วโมงคือความสำเร็จ สำหรับผู้ที่อยู่ในกลุ่มอายุ 30-35, 13 ชั่วโมงสำหรับผู้ชายและ 14 ชั่วโมงสำหรับผู้หญิง เป็นที่น่าพอใจ เช่นเดียวกับซีรีส์ Ironman 70.3 สำหรับกลุ่มอายุ 35-39 ปี ช่วงเวลาที่ดีคือ 6 ชั่วโมงสำหรับผู้ชาย และ 7 ชั่วโมงสำหรับผู้หญิง

70.3 Ironman จำกัดเวลาเท่าไหร่

นักกีฬาแต่ละคนต้องเข้าเส้นชัย ภายใน 8 ชั่วโมง 30 นาที ซึ่งวัดจากเวลาเริ่มว่ายน้ำส่วนตัวของนักกีฬาจนถึงเวลาที่นักกีฬาเข้าเส้นชัย เส้นชัยปิด 8 ชั่วโมง 30 นาทีหลังจากเวลาเริ่มต้นว่ายน้ำของนักกีฬาคนสุดท้ายของ IRONMAN®70.3®Bintan

ไอรอนแมน 70.3 ที่ดีที่สุดสำหรับผู้เริ่มต้นคืออะไร

Ironman 70.3 ไก่งวง ได้สร้างช่วงเวลาที่เร็วที่สุดในระยะทาง 70.3 ทำให้เทคนิคเป็นครึ่งที่ง่ายที่สุดในปฏิทิน แม้ว่าจะมีงานอื่นๆ ที่ผู้เชี่ยวชาญทำงานเร็วขึ้นและอาจเป็นกลุ่มอายุด้วย แต่เวลาโดยรวมของผู้เข้าร่วมทั้งหมดในตุรกีนั้นเร็วกว่าที่อื่น

มือใหม่หัดเล่นไอรอนแมนได้ไหม

ถ้าคุณเริ่มต้นจากการฝึกความอดทนเป็นศูนย์ ให้วางแผนที่ ฝึกอย่างน้อย 6 เดือน สำหรับไอรอนแมนครึ่งตัว หากคุณฝึกฝนความอดทนอย่างต่อเนื่อง 4-5 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 2 เดือนขึ้นไป คุณอาจจะสามารถฝึกเป็นเวลา 3 เดือนเพื่อให้ครบครึ่ง Ironman

เวลาไอรอนแมนที่ช้าที่สุดคืออะไร

แล้วการแข่งที่ช้าที่สุดโดยรวมล่ะ? รางวัลเกียรติยศเหล่านั้นตกเป็นของฟิลิปปินส์ ซึ่งเราพบว่าทั้งหลักสูตร 70.3 และหลักสูตรไอรอนแมนฉบับเต็มซึ่งมีเวลาสิ้นสุดเฉลี่ยช้าที่สุด: 6:45:27 และ 14:31:02 ตามลำดับมีเพียงงานเดียวในอเมริกาเหนือที่จัดอยู่ในรายชื่อหลักสูตร Ironman ที่ช้าที่สุดหรือเร็วที่สุด: Ironman St.