สารบัญ:
- อาหารอะไรที่ทำให้ทารกกินนมแม่ไม่พอใจ
- แม่ให้นมกินเผ็ดได้ไหม
- อาหารรสเผ็ดอยู่ในนมแม่นานแค่ไหน
- อาหารรสเผ็ดทำให้ลูกเป็นแก๊สได้ไหม
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
ใช่ กินอาหารรสเผ็ดได้ในขณะที่ให้นมลูก นมของคุณมีร่องรอยของสิ่งที่คุณกิน แต่ไม่ควรทำให้ลูกของคุณไม่สงบถ้าคุณกินอาหารรสเผ็ด. อันที่จริงอาจเป็นประโยชน์ต่อลูกน้อยของคุณ … หากทารกที่กินนมแม่ของคุณดูไม่สบายใจหรือหงุดหงิด คุณสามารถลองทานอาหารที่อ่อนกว่านี้เพื่อดูว่าจะมีความแตกต่างกันหรือไม่
อาหารอะไรที่ทำให้ทารกกินนมแม่ไม่พอใจ
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงขณะให้นมลูก
- คาเฟอีน. คาเฟอีนที่พบในกาแฟ ชา น้ำอัดลม และแม้กระทั่งช็อกโกแลตอาจทำให้ลูกน้อยของคุณจุกจิกและนอนไม่หลับ …
- อาหารแกสซี่. อาหารบางชนิดสามารถทำให้ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดและเป็นแก๊สได้ …
- อาหารรสเผ็ด. …
- ผลส้ม. …
- อาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้
แม่ให้นมกินเผ็ดได้ไหม
ใช่ คุณสามารถกินอาหารรสเผ็ดที่คุณชอบขณะให้นมลูกได้ ไม่มีหลักฐานที่บ่งชี้ว่าควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเผ็ดเพื่อประโยชน์ของลูกน้อย ไม่ว่าจะในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร
อาหารรสเผ็ดอยู่ในนมแม่นานแค่ไหน
แม้ว่าโดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ 4-6 ชั่วโมง แต่ก็อาจใช้เวลาตั้งแต่ หนึ่งถึง 24 ชั่วโมง สำหรับอาหารที่จะเผาผลาญและสำหรับรสชาติที่จะปรุงเป็นน้ำนมแม่ของคุณ
อาหารรสเผ็ดทำให้ลูกเป็นแก๊สได้ไหม
หากคุณสังเกตเห็นว่าทุกครั้งที่คุณกินอะไรบางอย่างที่ลูกของคุณจู้จี้ ให้พยายามหลีกเลี่ยงอาหารสักครู่แล้วดูว่าเกิดอะไรขึ้น คุณแม่หลายคนรายงานว่าอาหารเช่น คะน้า ผักโขม ถั่ว หัวหอม กระเทียม พริก หรืออาหารรสเผ็ดทำให้เกิดแก๊สในทารก ในขณะที่ทารกหลายคนทนต่ออาหารเหล่านี้ได้ดี
