เส้นทางขับรถไป Blitz Football aka Footwork King, 10312 Lake Rd, Houston - Waze.
ฟุตเวิร์คคิงคือใคร
Rischad Whitfield ได้รับฉายาว่า “The Footwork King” หลังจากฝึกดารา NFL อย่าง Le'Veon Bell, Antonio Brown, Deandre Hopkins และ Andre Johnson ตอนนี้เขาเป็นผู้ฝึกสอนความเร็วสำหรับผู้ที่มีโอกาสเรียนมัธยมปลายในเขตฮูสตัน
ริชาด วิทฟิลด์คือใคร
เอ็นเอฟแอลร่างความหวังและนักกีฬาปัจจุบันขอการฝึกอบรมจากริชชาดวิทฟิลด์ เป็นที่รู้จักในนาม " The Footwork King " เขาใช้เวลา 10 ปีในการฝึกนักกีฬา NFL รวมถึง Pro Bowlers ด้วย ความหวังของ NFL ยังจ้าง Whitfield เพื่อปรับปรุงเกมของพวกเขาก่อน NFL Draft
อะไรทำให้ฝีเท้าดีขึ้น
การฝึกซ้อมที่เพิ่มความคล่องตัวและฝีเท้า
- สว่านบันได. บันไดเป็นอุปกรณ์น้ำหนักเบาที่วางอยู่บนพื้นเพื่อช่วยแนะนำผู้เล่นผ่านการฝึกซ้อมการเดินเท้า …
- กระโดดเชือก. การกระโดดเชือกเป็นการฝึกเท้าที่ได้รับความนิยมและนักมวยเคยใช้เป็นวิธีฝึกเท้าให้เคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วในสังเวียน …
- เจาะสเต็ป
ท่าออกกำลังกายอะไรช่วยให้เดินได้
- 5 การซ้อมเท้าเพื่อความคล่องตัวที่ดีขึ้น 18 มกราคม 2561 …
- กระโดดไปข้างหน้าขาเดียวระหว่างช่องว่างบันได เดินหน้า/ถอยหลัง วางกรวยให้ห่างจากปลายบันไดประมาณ 35 เมตร …
- กระโดดด้านข้างเข้า/ออกจากช่องว่างบันได …
- เจาะยางจำลอง Med Ball (ผ่านช่องว่างบันได) …
- กระโดดไปข้างหน้า/วิ่งในแนวทแยง
