แก้ไขท่าทางทำงานหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

แก้ไขท่าทางทำงานหรือไม่? แม้ว่าการมีท่าทางที่ดีคือเป้าหมายที่ดี เครื่องมือแก้ไขท่าทางส่วนใหญ่ไม่ได้ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย อันที่จริง อุปกรณ์เหล่านี้บางตัวสามารถทำอันตรายมากกว่าดีได้ นั่นเป็นเพราะว่าร่างกายของคุณเริ่มที่จะพึ่งพาอุปกรณ์ที่จะคอยพยุงคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสวมใส่เป็นเวลานาน

แก้ไขท่าทางทำงานในระยะยาวหรือไม่

แม้ว่าเครื่องมือแก้ไขท่าทางจะมีประโยชน์ ไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาระยะยาว “ท่าแก้ไขท่าทางควรใช้ในระยะสั้นเท่านั้นเพื่อช่วยปลูกฝังความตระหนักเกี่ยวกับท่าทางที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ควรใช้เป็นระยะเวลานานซึ่งส่งผลให้กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง” ดร. ซาซูลัคกล่าว

หมอแนะนำให้แก้ไขท่าทางหรือไม่

แก้ไขท่าทางคือ มักแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการไม่ตรงแนว ดร.โอคุบะเดโจ; กล่าวอีกนัยหนึ่ง หากคุณมีอาการปวดคอ ปวดหลัง หรือปวดหัว หรือท่าทางของคุณงออย่างเห็นได้ชัด เครื่องแก้ไขท่าทางสามารถช่วยให้คุณฝึกกล้ามเนื้อของคุณให้อยู่ในแนวที่ดีขึ้นได้

เครื่องมือแก้ไขท่าทางทำงานนานแค่ไหน

อย่างที่กล่าวไว้ ตัวแก้ไขท่าทางอันชาญฉลาดทำหน้าที่เป็นตัวเตือนให้ร่างกายตั้งตรง ดังนั้น ในแง่นั้น คุณจะเห็น ผลลัพธ์ในทันที คุณจะดูสูงขึ้นและตัดขน ตราบใดที่คุณยังสวมเครื่องอยู่ แต่เพื่อให้ผลลัพธ์เหล่านั้นมีผลยาวนาน คุณจะต้องฝึกฝนเป็นเวลาอย่างน้อย 2 สัปดาห์

ใส่เครื่องแก้ไขท่าทางทั้งวันได้ไหม

การรักษาท่าทางที่ถูกต้องตลอดทั้งวันเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันการบาดเจ็บ ลดความเครียดที่คอและหลัง และลดอาการปวดหัว การสวมเครื่องแก้ไขท่าทาง สองสามชั่วโมงต่อวัน และรวมถึงการออกกำลังกายเฉพาะท่าทางในการออกกำลังกายของคุณสามารถช่วยให้คุณฝึกและเสริมสร้างกล้ามเนื้อที่รองรับกระดูกสันหลังของคุณได้