เชียร์ลีดเดอร์: เชียร์ลีดเดอร์ไม้ลอย ฝึกทักษะ และเคล็ดลับ
- แฮนด์สแตนด์และโรลเดินหน้า. ทักษะพื้นฐานยิมนาสติกสองทักษะที่สำคัญ…
- Back Handspring Stepout. …
- กลับวอล์คโอเวอร์. …
- รูปแบบการเตะแฟลช. …
- แฟลชเตะเข้าที่. …
- พลิกพลิกเต็มบิด. …
- กงเกวียนมือเดียว. …
- ปัดเศษ.
ไม้ลอยพื้นฐานคืออะไร
ไม้ลอย: พื้นฐาน
ไม้ลอยเป็นรูปแบบของยิมนาสติกที่ ต้องการให้นักกีฬาใช้ร่างกายในการพลิกตัว บิดตัว ม้วนตัว และกระโดด.
ทักษะไม้ลอยระดับ 4 คืออะไร
ระดับ 4- ข้อกำหนดคือ ไม้ลอย: การยืนหลังเหน็บ และยืนแฮนด์สปริงสองหลังไปที่เหน็บหลัง และการจัดวาง การสตั้น: การติ๊กที่ระดับขยาย ไปที่ระดับขยาย สลับขึ้นเป็นขาข้างหนึ่งที่ยื่นออกไป ลงสองเท่าจากสองขา การโยนแบบบิดสองครั้ง และเตะแบบเดี่ยวหรือสองครั้ง
ทักษะไม้ลอยระดับ 1 คืออะไร
ระดับ 1
- ม้วนไปข้างหน้า
- ม้วนคร่อม
- ย้อนกลับ
- แฮนด์สแตนด์,
- กงเกวียน
- สะพาน
- สะพาน Kickover.
ไม้ลอย 5 ทักษะคืออะไร
- ม้วนไปข้างหน้า. ย้อนกลับ. Handstand (พื้น) & กับผนัง (ผนังหน้าท้อง) 10 วินาที …
- วอล์คโอเวอร์ด้านหน้า. แบ็ควอล์คโอเวอร์. ปัดเศษหลังแฮนด์สปริง …
- จัดวาง. เอ็กซ์เอาท์ วางขั้นตอนออก …
- จัดวางแบบจัดเต็ม. กลับเหน็บหมัดกลับเหน็บหรือแส้คำสั่งผสมแส้ เลย์เอาต์สปริงแฮนด์ด้านหน้า