Logo th.boatexistence.com

เออร์โกเจนิค' แปลว่าอะไร?

สารบัญ:

เออร์โกเจนิค' แปลว่าอะไร?
เออร์โกเจนิค' แปลว่าอะไร?
Anonim

: เสริมสร้างสมรรถภาพทางกาย การใช้คาเฟอีนและสารกระตุ้นทางร่างกายอื่นๆ.

ergogenic หมายความว่าอย่างไรเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์

คำว่าเออร์โกเจนิค. หมายความว่า ผลิตภัณฑ์มีคุณสมบัติในการเสริมพลังพิเศษ.

คำว่า ergogenic aid หมายความว่าอย่างไร

สารช่วย Ergogenic คือ สารหรืออุปกรณ์ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการผลิต การใช้งาน หรือการฟื้นฟูพลังงาน และสร้างความได้เปรียบในการแข่งขันให้กับนักกีฬา ผลิตภัณฑ์มากมายอ้างว่าเสริมความแข็งแกร่งหรือความอดทนในการเล่นกีฬา

คาเฟอีนมีผลกระตุ้นการทำงานของเส้นประสาทอย่างไร

คาเฟอีนดูเหมือนจะให้ผล ergogenic ที่สำคัญต่อ ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและกำลังการแสดงออกถึงความแข็งแกร่งในรูปแบบของ 1RM มีความเฉพาะเจาะจงที่สุดสำหรับกีฬายกน้ำหนัก แต่อาจแปลเป็นการปรับปรุงประสิทธิภาพในกีฬาที่มีพลังอำนาจอื่นๆ ที่หลากหลาย

อาหาร ergogenic คืออะไร

นี่คือรายการอาหารที่ทำให้กระตุ้นกล้ามเนื้อและประสิทธิภาพการทำงาน

  • หมายเหตุ: หากคุณเป็นโค้ชด้านโภชนาการออนไลน์ ให้ลองนำอาหารที่กระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อเหล่านี้มารวมเข้ากับลูกค้าของคุณ
  • น้ำแตงโม
  • น้ำบีทรูท
  • ชาเขียว.
  • น้ำมะพร้าว
  • สะระแหน่
  • โปรตีน
  • ไขมัน: ไตรกลีเซอไรด์สายกลาง (MCT)

แนะนำ: