นักกีฬามีผลต่อความสูงหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

การอนุญาตให้ใช้ขนาดตัวอย่างและความผันแปรในคำอธิบายของการออกกำลังกายเป็นประจำและการฝึกกีฬา ข้อมูลแนะนำว่า การออกกำลังกายเป็นประจำ การเข้าร่วมกีฬา และการฝึกกีฬาไม่มีผลกับความสูงที่บรรลุระยะเวลาของ PHV และอัตราการเจริญเติบโตของความสูง

นักกีฬาเพิ่มความสูงหรือไม่

ขออภัย ไม่มีหลักฐาน แสดงให้เห็นว่าบาสเก็ตบอลหรือการออกกำลังกายอื่นๆ ช่วยเพิ่มความสูงสูงสุดของคุณ เช่นเดียวกับอาหารเสริมและเทคนิคอื่นๆ ที่วางตลาดเพื่อเพิ่มความสูงของคุณ ความสูงถูกกำหนดโดยปัจจัยทางพันธุกรรมเป็นหลัก และรองจากโภชนาการในวัยเด็กและวัยรุ่น

คนสูงแข็งแรงน้อยกว่าไหม

จากข้อมูลนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าโดยเฉลี่ยแล้ว มีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างความสูงของบุคคลกับความสูงของการกระโดดในแนวตั้ง … หลังจากการค้นพบนี้ เราสามารถปฏิเสธสมมติฐานว่างว่า ไม่มีความสัมพันธ์ระหว่างส่วนสูงกับสมรรถภาพทางกีฬา

กีฬาอะไรช่วยให้ตัวสูง

การยกเวทที่ยิมอาจขัดขวางความสูงของเด็กได้ ดังนั้นอย่าอนุญาต อย่างไรก็ตาม กีฬาอย่าง บาสเก็ตบอล เทนนิส และแบดมินตัน ล้วนเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมฮอร์โมนการเจริญเติบโตในร่างกายและช่วยให้ลูกของคุณสูงขึ้น การวิ่ง ว่ายน้ำ และปั่นจักรยานก็เป็นทางเลือกที่ดีเช่นกัน

กีฬาบางอย่างทำให้ตัวสูงขึ้นหรือเปล่า

กีฬาที่ชอบ: ว่ายน้ำ บาสเก็ตบอล ปั่นจักรยาน อื่นๆ ที่ทำให้คุณสูงขึ้น ปัดเป่าด้านบน เป็นกิจกรรมที่น่าทึ่งและสามารถช่วยให้คุณแข็งแกร่งขึ้น เร็วขึ้น ฉลาดขึ้น และสร้างทักษะการทำงานเป็นทีมและความเป็นผู้นำ แต่จะไม่ทำให้คุณสูงขึ้น ยืดเหยียดและเล่นโยคะ