รวมถึง อาหารประเภทแป้งและน้ำตาล อาหารประเภทแป้งควรรวมไว้ในอาหารแต่ละมื้อเสมอ เช่น อาหารประเภทแป้ง ขนมปัง มันฝรั่ง ข้าว พาสต้า และซีเรียล อาหารที่มีน้ำตาล ได้แก่ เค้ก บิสกิต ขนมหวาน และเครื่องดื่มที่เป็นฟอง สิ่งเหล่านี้สามารถให้พลังงานส่วนเกินและอาจต้องมีการจำกัดหากคุณมีน้ำหนักเกิน
อาหารอะไรที่ควรหลีกเลี่ยงถ้าคุณมีโรคหลอดลมโป่งพอง
หลีกเลี่ยงเกลือ น้ำตาล และไขมันอิ่มตัวมากเกินไป และกินไฟเบอร์ให้มาก ๆ ในรูปของ ผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี.
อาหารอะไรที่ช่วยรักษาโรคหลอดลมโป่งพองได้
อาหารโปรไบโอติกที่ดีที่สุดคือ ชีสหมัก หมัก หมัก โยเกิร์ต kefir มิโซะ และกะหล่ำปลีดอง รวมโปรตีนคุณภาพสูงวันละสองครั้งตัวอย่าง ได้แก่ เนื้อสัตว์ ปลา ถั่วและเมล็ดพืช สัตว์ปีก พืชตระกูลถั่ว และชีส อาหารแต่ละมื้อควรใส่ธัญพืชและผักที่มีเส้นใยสูงที่เป็นแป้ง
อาหารอะไรที่ไม่ดีต่อปอด
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงทำลายปอด
- ขนมปังขาว. ควรหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตอย่างง่าย เช่น ขนมปังขาว เนื่องจากปอดต้องทำงานมากขึ้นในการเผาผลาญ …
- มันฝรั่งทอด. มันฝรั่งแผ่นทอดเต็มไปด้วยเกลือและไขมันอิ่มตัว สองสิ่งที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพปอด …
- ช็อคโกแลต. …
- เบียร์. …
- โคลด์คัท
ฉันจะช่วยโรคหลอดลมอักเสบได้อย่างไร
ดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อช่วยป้องกันการสร้างเมือก ขยันหมั่นเพียรในการใช้ยารับประทานและยาสูดพ่น และใช้เทคนิคในการขจัดเมือกทุกวัน ติดตามข่าวสารเกี่ยวกับการฉีดวัคซีน กินยาปฏิชีวนะสำหรับ หนึ่งถึงสองสัปดาห์ระหว่างอาการกำเริบ