ในขณะที่การแพ้อาหารมักถูกมองว่าเป็นปัญหาทางเดินอาหาร แต่สภาพผิว เช่น สิว เป็นอาการทั่วไปของการแพ้อาหาร ทั้งหมด อาหารประเภทต่างๆ มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดสิวได้หากคุณมีอาการแพ้อาหารเหล่านี้ แต่มีอาหารที่มีปัญหาทั่วไปอยู่จำนวนหนึ่ง
แพ้อาหารอะไรทำให้เกิดสิว
ผลิตภัณฑ์นมเป็นที่ทราบกันดีว่าช่วยเพิ่มระดับอินซูลิน โดยกระตุ้นการผลิต IGF-1 ซึ่งอาจทำให้สิวแย่ลงโดยเฉพาะในผู้หญิง แลคโตส โดยทั่วไปอาจทำให้เกิดการอักเสบได้ ดังนั้นสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส การอักเสบก็มีส่วนทำให้เกิดสิวขึ้นได้
ภูมิแพ้ทำให้เกิดสิวได้หรือไม่
ปัจจุบัน ไม่มีหลักฐานว่าการแพ้ทำให้เกิดสิว อย่างไรก็ตาม มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นระหว่างคนทั้งสอง หากคุณแพ้บางอย่าง (สะเก็ดผิวหนังสัตว์เลี้ยง ละอองเกสร อาหาร ไรฝุ่น ฯลฯ) ร่างกายอาจทำปฏิกิริยามากเกินไปและผลิตแอนติบอดีที่โจมตีสารก่อภูมิแพ้
อาหารอะไรทำให้เกิดสิวบนใบหน้า
คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิวมากขึ้นถ้าอาหารของคุณเต็มไปด้วยอาหารและเครื่องดื่ม เช่น โซดา ขนมปังขาว ข้าวขาว และเค้ก น้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตในอาหารเหล่านี้ มักจะเข้าสู่กระแสเลือดของคุณอย่างรวดเร็ว นั่นหมายความว่าดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง ซึ่งเป็นตัวชี้วัดว่าอาหารส่งผลต่อน้ำตาลในเลือดอย่างไร
สิวเกี่ยวเนื่องกับอาหารได้ไหม
สิวมีความเกี่ยวข้องอย่างยิ่งกับการรับประทาน อาหารสไตล์ตะวันตกที่อุดมไปด้วยแคลอรี ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตที่กลั่น (25, 26) รายการอาหารจานด่วน เช่น เบอร์เกอร์ นักเก็ต ฮอทดอก เฟรนช์ฟราย น้ำอัดลม และมิลค์เชค เป็นอาหารหลักของชาวตะวันตกทั่วไปและอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสิวได้