12 วิธีเปลี่ยนความคิดและยอมรับการเปลี่ยนแปลง
- ฝึกสมาธิ. …
- ทำให้การพัฒนาตนเองเป็นเรื่องสำคัญสำหรับตัวคุณเอง …
- ฝึกสมองของคุณใหม่โดยสังเกตการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก 3 ครั้งต่อวัน …
- เขียนชันสูตรของคุณ. …
- โฟกัสที่วิสัยทัศน์ระยะยาวของคุณ …
- ลองนึกภาพสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ …
- ทำงานสกปรกด้วยตัวเอง
ฉันจะเปลี่ยนจิตวิทยาความคิดได้อย่างไร
วิธีเปลี่ยนความคิดของคุณ
- เข้าใจวิธีที่สมองเรียนรู้ …
- เปลี่ยนสิ่งที่คุณเชื่อเกี่ยวกับพรสวรรค์ …
- ขั้นตอนที่ 1: เรียนรู้ที่จะได้ยิน "เสียง" …
- ขั้นตอนที่ 2: จำไว้ว่าคุณมีทางเลือก …
- ขั้นตอนที่ 3: พูดคุยกับมันด้วยเสียงกรอบความคิดแบบเติบโต …
- ขั้นตอนที่ 4: ดำเนินการตามกรอบความคิดแบบเติบโต
ฉันจะเปลี่ยนวิธีคิดแบบตายตัวได้อย่างไร
คุณเปลี่ยนวิธีคิดแบบตายตัวได้อย่างไร
- อย่าตำหนิ. …
- ตั้งเป้าเพื่อความตระหนักในตนเอง …
- หลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบ แก้ไขความคิดด้วยตนเอง …
- ขอคำติชม (และฟังมัน) …
- อย่าโต้ตอบกับความล้มเหลวมากเกินไป (เก็บไว้ในมุมมอง) …
- ทบทวนและประเมินใหม่ …
- อย่าเปรียบเทียบ …
- เฉลิมฉลองความพยายาม (กระบวนการไม่ใช่ผลิตภัณฑ์)
เปลี่ยนความคิดได้ไหม
เพื่อเปลี่ยนความคิด คิดและทำอย่างอื่น คุณต้องเปลี่ยนความเชื่อ และเพื่อเปลี่ยนความเชื่อ คุณต้องเริ่มคิดถึงเหตุผลต่างๆ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ
จะแก้ไขความคิดอย่างไร
นี่คือ 7 วิธีที่มีประสิทธิภาพในการอัพเกรดความคิดของคุณ:
- เปลี่ยนคำพูดตัวเอง. …
- เปลี่ยนภาษาของคุณ …
- กำหนดกรอบความคิดที่คุณต้องการและทำราวกับว่า …
- เรียนรู้และสมัคร …
- ห้อมล้อมตัวเองด้วยคนที่ตรงกับความคิดที่คุณต้องการ …
- สร้างนิสัยใหม่เพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงความคิดของคุณ …
- กระโดดออกจากเขตสบายของคุณ