ผลเบอร์รี่และดอกเอลเดอร์เบอร์รี่อัดแน่นไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินที่อาจ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันของคุณ สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบ ลดความเครียด และช่วยปกป้องหัวใจของคุณได้เช่นกัน ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำ Elderberry เพื่อช่วยป้องกันและบรรเทาอาการหวัดและไข้หวัดใหญ่
ทานเอลเดอร์เบอร์รี่ทุกวันได้ไหม
อาหารเสริม Elderberry ดูเหมือนจะมีความเสี่ยงเล็กน้อยเมื่อใช้ทุกวันนานถึงห้าวัน ไม่ทราบความปลอดภัยในการใช้งานในระยะยาว ความเสี่ยง ห้ามกินหรือดื่มผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่ทำมาจากต้นเอลเดอร์เบอร์รี่ดิบ ผลไม้ ดอกไม้ หรือใบไม้
ใครไม่ควรกินเอลเดอร์เบอร์รี่
ยานี้มีเอลเดอร์เบอร์รี่ อย่ากิน American Elder, Black Elder, Blueberry Elder, Canary Island Elder, Sambucus spp หรือ Velvet Elder หากคุณแพ้ Elderberry หรือส่วนผสมใด ๆ ที่มีอยู่ในยานี้
ทำไมเอลเดอร์เบอร์รี่ถึงไม่ดีสำหรับคุณ
ผลเบอร์รี่ ใบ เปลือก และรากของต้นเอลเดอร์เบอร์รี่ที่ยังไม่ได้ปรุงมีสารเคมีเลกตินและไซยาไนด์ ซึ่งสามารถ ทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ อาเจียน และท้องร่วง.
Elderberry ทำอะไรได้จริงหรือ
Q: Elderberry ได้ผลจริงหรือ? ตอบ: ไม่ชัดเจน ผู้เสนอเชื่อว่าชา คอร์เซ็ต และอาหารเสริมที่มีส่วนผสมหลักจากเอลเดอร์เบอร์รี่ให้สารต้านอนุมูลอิสระที่จำเป็นซึ่งกระตุ้นการตอบสนองภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติของร่างกาย ผลการศึกษาบางชิ้นแนะนำว่า Elderberry อาจช่วยลดระยะเวลาและความรุนแรงของโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ได้