ความหิวคืออะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ความหิวหรือความหิวคือ ปฏิกิริยาตามธรรมชาติเมื่อท้องว่าง พวกมันทำให้เกิดความรู้สึกแทะหรือรู้สึกว่างเปล่าในช่องท้อง

ทำไมถึงเรียกว่าหิววะ

ในการใช้งานในระยะแรก คำว่า pang อ้างถึง การหดรัดตัวอย่างกะทันหันและเจ็บปวดในการคลอดบุตร และแอปพลิเคชันนั้นมีอิทธิพลต่อการใช้สำหรับการหดตัวของช่องท้องที่เกี่ยวข้องกับความหิว ดังนั้นเมื่อท้องของคุณส่งเสียงก้อง จำไว้ว่านั่นเป็นเพียงความรู้สึกทางสรีรวิทยาชั่วคราว

ความหิวจะอยู่ได้นานแค่ไหน

ความหิวเกิดขึ้นชั่วคราว และจะคงอยู่เพียง ประมาณ 20 นาที - คนส่วนใหญ่ไม่รู้เรื่องนี้ เนื่องจากพวกเขาจะไม่ปล่อยให้ความหิวโหยนานพอ แต่อย่างใด ในบางกรณี ผู้คนไม่เคยเข้าสู่สภาวะหิวโหยอย่างแท้จริง เนื่องจากความอยากอาหารทำให้พวกเขาอิ่มอย่างต่อเนื่อง

คุณรู้อะไรเกี่ยวกับความหิวในมนุษย์บ้าง

ความหิว

The ความรู้สึกทางกายภาพของความหิวสัมพันธ์กับการหดตัวของกล้ามเนื้อท้อง การหดตัวเหล่านี้ ซึ่งบางครั้งเรียกว่าอาการหิวเมื่อมีอาการรุนแรง เชื่อกันว่ากระตุ้นโดยฮอร์โมนเกรลินที่มีความเข้มข้นสูง

หายหิวได้อย่างไร

เคี้ยวหมากฝรั่ง :การเคี้ยวอาหารเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมวิธีหนึ่งในการป้องกันการหิว เมื่อคุณรู้สึกหิว ให้เคี้ยวหมากฝรั่งแคลอรี่ต่ำ การเคี้ยวหมากฝรั่งก่อนและหลังอาหารช่วยลดความหิวและยังช่วยเผาผลาญแคลอรี