นาฬิกาจักรราศีหมายความว่าอะไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

(เซอร์-KAY-dee-un RIH-thum) วัฏจักรธรรมชาติของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย จิตใจ และพฤติกรรมที่ร่างกายต้องเผชิญในรอบ 24 ชั่วโมง จังหวะของ Circadian ส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากแสงและความมืด และถูกควบคุมโดยพื้นที่เล็กๆ ตรงกลางสมอง

นาฬิกาจักรราศีทำอะไร

จังหวะเซอร์เคเดียนเป็นนาฬิกาภายใน 24 ชั่วโมงในสมองของเราที่ ควบคุมวงจรของความตื่นตัวและความง่วงนอนโดยตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงของแสงในสภาพแวดล้อมของเรา สรีรวิทยาและพฤติกรรมของเราถูกกำหนดโดยการหมุนรอบแกนของโลก

นาฬิกาชีวิตในคนคืออะไร

ในมนุษย์ จังหวะของสัตว์คือ รูปแบบประมาณ 24 ชั่วโมงโดยประมาณที่ร่างกายและสมองต้องผ่าน ทำให้สภาพร่างกายและจิตใจของร่างกายเปลี่ยนแปลงไปพร้อมกับอารมณ์และพฤติกรรม การเปลี่ยนแปลงวงจรการนอนหลับ-ตื่นเป็นหนึ่งในจังหวะการตื่นนอนที่คนรู้จักมากที่สุด

ทำไมนาฬิกาชีวิตถึงสำคัญ

ทำไมจังหวะของ Circadian ถึงสำคัญ? จังหวะการเต้นของหัวใจของคุณจะช่วยชี้นำร่างกายของคุณให้รู้ว่าเมื่อใดควรนอนและเมื่อใดควรตื่น สำคัญที่ช่วยให้เราฟื้นพลังที่สูญเสียจากการตื่นนอนและทำกิจกรรมประจำวัน.

ตัวอย่างวัฏจักรชีวิตคืออะไร

มีตัวอย่างมากมายของจังหวะการเต้นของหัวใจ เช่น วงจรการนอนหลับ-ตื่น วงจรอุณหภูมิร่างกาย และวัฏจักรที่หลั่งฮอร์โมนจำนวนหนึ่ง จังหวะอินฟาเรดมีระยะเวลามากกว่า 24 ชั่วโมง วงจรการมีประจำเดือนในผู้หญิงและรอบการจำศีลในหมีคือสองตัวอย่างที่ดี