สารบัญ:
- สาเหตุของความสมบูรณ์แบบคืออะไร
- ความสมบูรณ์แบบเป็นความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่
- พวกชอบความสมบูรณ์แบบกลัวอะไร
- คุณทำลายความคิดที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
หมดหรือไม่มีคิด. นักอุดมคตินิยม มักเชื่อว่าพวกเขาไร้ค่าหากความสำเร็จของพวกเขาไม่สมบูรณ์แบบ นักอุดมคติสมบูรณ์แบบมีปัญหาในการมองเห็นสถานการณ์ในมุมมอง ตัวอย่างเช่น นักเรียนที่ "ตรง A" ที่ได้รับ "B" อาจเชื่อว่า "ฉันเป็นคนล้มเหลวโดยสิ้นเชิง "
สาเหตุของความสมบูรณ์แบบคืออะไร
รากเหง้าของความสมบูรณ์แบบคือ การเชื่อมั่นในคุณค่าของตัวเองขึ้นอยู่กับความสำเร็จของคุณ ลัทธิอุดมคตินิยมมักเกิดขึ้นเมื่อมีปัจจัยหลายอย่างรวมกัน: เข้มงวดและคาดหวังจากผู้ปกครองในระดับสูง ผู้ปกครองที่วิพากษ์วิจารณ์อย่างมาก อับอายหรือดูถูก
ความสมบูรณ์แบบเป็นความเจ็บป่วยทางจิตหรือไม่
ในขณะที่ ไม่ถือว่าเป็นอาการป่วยทางจิตเอง มันเป็นปัจจัยทั่วไปในความผิดปกติทางจิตหลายอย่าง โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่มีความคิดและพฤติกรรมบีบบังคับ เช่น โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และความผิดปกติทางบุคลิกภาพที่ย้ำคิดย้ำทำ (OCPD)
พวกชอบความสมบูรณ์แบบกลัวอะไร
พวกชอบความสมบูรณ์แบบมักจะคาดหวังหรือ กลัวการไม่อนุมัติและการปฏิเสธจากคนรอบข้าง. ด้วยความกลัวเช่นนี้ นักอุดมคตินิยมอาจมีปฏิกิริยาตอบโต้ต่อการวิจารณ์และทำให้หงุดหงิดและทำให้คนอื่นแปลกแยก
คุณทำลายความคิดที่สมบูรณ์แบบได้อย่างไร
10 ขั้นตอนในการพิชิตความสมบูรณ์แบบ
- เอาตัวเองออกจากการแข่งขัน อย่าทำให้ชีวิตยากไปกว่านี้เลย …
- สร้างกฎขึ้นมา …
- ตรวจสอบความเป็นจริง. …
- กลับสู่ช่วงเวลาอพยพของคุณ …
- แสดงความอ่อนแอออกมา …
- ฉลองความผิดพลาด …
- เติมสีหน่อย …
- เลิกงาน
