สร้างชีวิตให้ตัวเองอย่างไร?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

มาดูวิธีพัฒนาตนเองในชีวิตประจำวันและปลดปล่อยความคิดเชิงลบเกี่ยวกับตัวเอง

1. ปลูกฝังความกตัญญู …
2. สวัสดีทุกท่านที่พบเจอ …
3. ลองดีท็อกซ์แบบดิจิทัล …
4. ใช้คำพูดกับตัวเองในเชิงบวก. …
5. สุ่มทำความดี …
6. กินอย่างน้อยหนึ่งมื้ออย่างมีสติ …
7. นอนให้พอ. …
8. หายใจเข้าอย่างมีสติ

ฉันจะใช้ชีวิตอย่างซื่อสัตย์กับตัวเองได้อย่างไร

วิธีใช้ชีวิตให้เป็นจริงกับตัวเอง

1. พาตัวเองไปก่อน (และอย่าขอโทษเลย) …
2. โฟกัสไปที่สิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข …
3. อย่ากังวลกับเดอะโจนส์' …
4. จัดลำดับความสำคัญของเวลาของคุณ …
5. จงซื่อสัตย์กับตัวเอง …
6. มุ่งมั่นทุ่มเท …
7. สนุกกับการเดินทาง; นี่คือที่มาของความสุขที่แท้จริง

ฉันจะมีชีวิตได้อย่างไร

ห้าวิธีในการมีชีวิต

1. ลดวันทำงานของคุณลง 30 นาที ฉันสัญญาว่าคุณจะทำงานให้เสร็จมากกว่าที่คุณใช้เวลาปกติเก้าถึงสิบชั่วโมง …
2. หลีกเลี่ยงการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน …
3. เลิกนิสัยการพึ่งพาตนเองโดยสิ้นเชิง …
4. บันทึกสิ่งที่ต้องทำทั้งหมดของคุณในที่เดียว …
5. กำหนดเวลาหนึ่งกิจกรรมที่สนุกสนานทุกสัปดาห์

เมื่อไม่มีชีวิตจะทำอย่างไร

ทำไมฉันถึงไม่มีชีวิต

1. รู้สึกไม่มีจุดมุ่งหมาย. …
2. เผชิญหน้ากับความกลัว. …
3. เริ่มเป็นอาสาสมัคร …
4. กลับคืนสู่เพื่อนเก่า …
5. ทิ้งมิตรภาพเก่าๆ เมื่อคุณต้องการ …
6. เอาชนะความวิตกกังวลทางสังคม …
7. หากลุ่มมีตติ้ง. …
8. นั่งสมาธิ

เมื่อไม่มีชีวิตคุณจะทำอย่างไร

7 สิ่งที่ต้องทำเมื่อคุณไม่มีชีวิต

1. กำหนดเวลาพักผ่อน ผ่อนคลาย และออกกำลังกายในสัปดาห์ของคุณ …
2. เลือกงานอดิเรกที่จะแนะนำคุณให้รู้จักกับคนใหม่ๆ …
3. ทำงานอาสาสมัครกับองค์กร …
4. หยุดงานไปทำอะไรสนุกๆ …
5. ทิ้งมิตรภาพที่ไม่มีประโยชน์อีกต่อไป