ฉันควรทานโยฮิมบีนเอชซีแอลเท่าไหร่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

ไม่มีแนวทางการใช้ยามาตรฐานสำหรับอาหารเสริมโยฮิมบี บางแหล่งแนะนำให้รับประทานโยฮิมบีนไฮโดรคลอไรด์ไม่เกิน 30 มก. ต่อวัน หรือ ประมาณ 10 มก. สามครั้งต่อวัน (10).

ฉันจะกินโยฮิมบีน HCL เพื่อลดไขมันได้อย่างไร

ทานระหว่างมื้ออาหารและก่อนออกกำลังกาย การทาน Yohimbe ขณะอดอาหารช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงระดับอินซูลินที่เพิ่มขึ้น ซึ่งแสดงให้เห็นว่าจะลบล้างประโยชน์ในการลดไขมันของมัน. หลายคนชอบใช้อาหารเสริมที่มี Yohimbe เป็นอย่างแรกในตอนเช้าหรือเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมก่อนออกกำลังกาย

โยฮิมบีน HCL ใช้เวลานานเท่าใดในการทำงาน

พูดได้คำเดียวว่านี่มันเหมือนไวอากร้าดิบๆ: เข้าที่ ประมาณ 20 นาที และคงอยู่เพื่อจุดประสงค์ส่วนใหญ่จะใช้ประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่ชีพจรและความร้อนในร่างกาย (เหงื่อออก) และอะดรีนาลีนพุ่งขึ้นประมาณ 3 ชั่วโมง

ฉันควรทานโยฮิมบี HCL เมื่อใด

เนื่องจากเป็นอาหารเสริมก่อนออกกำลังกาย จึงควรบริโภค Yohimbe ระหว่าง 15 ถึง 30 นาทีก่อนออกกำลังกาย Yohimbe ยังทำงานได้ดีที่สุดเมื่อบริโภคในขณะท้องว่าง เนื่องจากการบริโภคอาหารจะทำให้อินซูลินพุ่งสูงขึ้น ในทางกลับกัน สามารถทื่อผลของโยฮิมบีนได้

โยฮิมเบ 40 มก. ปลอดภัยหรือไม่

การใช้โยฮิมบีนมากกว่า 40 มก. ต่อวัน อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่อันตรายได้ รวมทั้งสูญเสียการทำงานของกล้ามเนื้อ หนาวสั่น และเวียนศีรษะ บางคนจะมีอาการประสาทหลอนเมื่อทานโยฮิมบีในปริมาณที่สูงขึ้น