เครื่องดื่มชูกำลังทำให้บวมหรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม "เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ และเครื่องดื่มชูกำลังสามารถทำให้กระเพาะปั่นป่วนและทำให้ท้องอืดได้" Franceschini กล่าว แม้ว่ากาแฟจะช่วยควบคุมระบบของคุณ แต่มันก็ทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างเหลือเชื่อและทำให้กระเพาะของคุณแข็ง

เครื่องดื่มชูกำลังมีผลข้างเคียงอย่างไร

ผลข้างเคียงของเครื่องดื่มชูกำลัง

• คุณอาจสังเกตเห็นอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและระดับความเครียดเพิ่มขึ้น การบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล กระสับกระส่าย และนอนไม่หลับ
• เครื่องดื่มให้พลังงานก็อาจทำให้กระเพาะระคายเคืองและกล้ามเนื้อกระตุกได้

เครื่องดื่ม Monster ทำให้เกิดการอักเสบหรือไม่

ระบบประสาทขี้สงสารถูกออกแบบมาสำหรับการบินระยะสั้นหรือการต่อสู้ ฮอร์โมนเหล่านี้หลั่งออกมาอย่างเรื้อรัง เช่นเดียวกับการใช้สารกระตุ้นในเครื่องดื่มชูกำลังเป็นประจำ เพิ่มการอักเสบ และอาจทำให้อวัยวะเสียหายได้

เครื่องดื่มชูกำลังมีผลข้างเคียงอย่างไร

ผลข้างเคียงของคาเฟอีนมากเกินไป

• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ความดันโลหิตสูง.
• ใจสั่น
• นอนไม่หลับ.
• การคายน้ำ
• กระสับกระส่าย

ดื่มให้พลังงานวันละ 1 แก้ว ได้ไหม

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญกล่าว ผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีควรจำกัดการบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังไว้ที่ ประมาณหนึ่งกระป๋องต่อวัน เพราะพวกเขาเต็มไปด้วยคาเฟอีนสังเคราะห์ น้ำตาล และส่วนผสมที่ไม่จำเป็นอื่นๆ ที่สามารถทำได้ อันตรายมากกว่าดี