หากคุณหลังค่อมจากท่าทางที่ไม่ดี อาการมักจะ แก้ไขได้ด้วยการออกกำลังกายและฝึกท่าทางที่ดี บุคคลบางคนมีภาวะ hyperkyphosis ที่รุนแรงมากขึ้นอันเป็นผลมาจาก: กระดูกหัก / โรคกระดูกพรุน
หลังค่อมได้ไหม
แม้ว่าท่าทางของคุณจะเป็นปัญหามาหลายปีแล้ว มันเป็นไปได้ที่จะทำการปรับปรุง ไหล่ที่โค้งมนและท่าทางที่ค่อมอาจดูเหมือนหินเมื่อถึงเวลาที่เรา ถึงอายุที่กำหนด และคุณอาจรู้สึกว่าคุณพลาดเรือเพื่อท่าทางที่ดีขึ้น แต่มีโอกาสที่ดีที่คุณยังสามารถยืนให้สูงขึ้นได้
คนหลังค่อมใช้เวลานานไหม
การแก้ไขท่าทางเป็นกระบวนการต่อเนื่องและทุกคนจะตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงตามจังหวะของตนเอง ต้องบอกว่า หลายคนที่ใช้รายงาน UPRIGHT GO 2 เห็นผลใน เพียง 14 วัน ทำให้เป็นเครื่องฝึกท่าที่ออกฤทธิ์เร็วที่สุดในตลาด
แก้ไขท่าทางหลังใช้เวลานานเท่าไหร่
“สามสิบวันสามารถสร้างความแตกต่างอย่างแท้จริงในการปรับปรุงท่าทาง เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าต้องใช้เวลา 3 ถึง 8 สัปดาห์ในการสร้างกิจวัตร คู่มือนี้จะช่วยคุณสร้างกิจวัตรยามเช้า ตอนกลางคืนและกิจวัตรการนั่งที่เป็นประโยชน์ต่อท่าทางและร่างกายของคุณโดยรวม” Marina Mangano ผู้ก่อตั้ง Chiro Yoga Flow กล่าว
หลังโคกได้ไหม
Dowager's Hump ไม่เพียงแต่รักษาได้ แต่สำหรับบางคน รักษาให้หายขาดได้ทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีแบบฝึกหัดที่จะช่วยป้องกันไม่ให้โคกขึ้นได้ และช่วยย้อนกลับเมื่อมันได้ก่อตัวขึ้นแล้ว ท่าออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ช่วยได้คือ Hump Straightener