สารบัญ:
- 8 ชาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรน
- อะไรทำให้ปวดหัวได้เร็ว
- กินอะไรให้หายปวดหัวทันที
- ชาเขียวช่วยไมเกรนได้หรือไม่
- ชงชาให้ปวดหัวได้อย่างไร
2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43
8 ชาที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดหัวและไมเกรน
- ชาคาโมมายล์. ดอกคาโมไมล์เป็นชาสมุนไพรที่ผ่อนคลายซึ่งเหมาะที่จะดื่มเมื่อคุณมีอาการปวดหัว …
- ชาเปปเปอร์มินต์. สะระแหน่ได้รับการแสดงเพื่อช่วยรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียด ซึ่งเป็นอาการปวดศีรษะที่พบบ่อยที่สุด …
- ชาขิง. …
- ชากานพลู. …
- ชาขมิ้น. …
- ชาลาเวนเดอร์
อะไรทำให้ปวดหัวได้เร็ว
ในบทความนี้
- ลองประคบเย็น
- ใช้ประคบร้อนหรือประคบร้อน
- บรรเทาหนังศีรษะหรือหนังศีรษะของคุณ
- หรี่ไฟ
- อย่าเคี้ยว
- ไฮเดรต
- รับคาเฟอีนหน่อย
- ฝึกผ่อนคลาย
กินอะไรให้หายปวดหัวทันที
อ่านต่อไปเพื่อดู 12 เครื่องดื่มที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดศีรษะและไมเกรน
- กาแฟไม่มีคาเฟอีน. แม้ว่าคาเฟอีนที่มากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการไมเกรนในบางคน แต่การเลิกดื่มกาแฟในแต่ละวันอาจเป็นเรื่องยาก …
- ชาเขียว. …
- ชาฟีเวอร์ฟิว. …
- ชาเปปเปอร์มินต์. …
- ชาขิง. …
- กรีนสมูทตี้. …
- น้ำ. …
- น้ำเชื่อมผลไม้
ชาเขียวช่วยไมเกรนได้หรือไม่
ชาเขียวอาจช่วยรักษาอาการไมเกรนโดยการส่งเสริมสุขภาพโดยรวม การทบทวนอย่างเป็นระบบที่ตีพิมพ์ในวารสารอาการปวดหัว พบว่าชาเขียวช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นและเพิ่มความตื่นตัวนักวิจัยแย้งว่าผลกระทบเหล่านี้อาจช่วย "ส่งผลต่ออาการปวดหัวดีขึ้น" (9).
ชงชาให้ปวดหัวได้อย่างไร
สมุนไพรไมเกรนผสม
ทำตามสัดส่วนเหล่านี้: หมวกกะโหลกศีรษะ 1 ส่วน (ดอกไม้), ดอกเสาวรส 1 ส่วน, ฟีเวอร์ฟิว 2 ส่วน, รากขิง 1/4 ส่วน, บาล์มมะนาว 3 ส่วน และ ดอกคาโมไมล์ 4 ส่วน.
