พลศึกษาสำคัญไหม?

2024 ผู้เขียน: Fiona Howard | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-01-10 06:43

พลศึกษา ให้เนื้อหาความรู้ความเข้าใจและคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว ความรู้ และพฤติกรรมสำหรับการออกกำลังกายและสมรรถภาพทางกาย การสนับสนุนโรงเรียนในการจัดตั้งพลศึกษาทุกวันสามารถให้นักเรียนได้รับ ความสามารถและความมั่นใจที่จะเคลื่อนไหวร่างกายตลอดชีวิต

ทำไมพลศึกษาจึงสำคัญ

พลศึกษา (PE) พัฒนาความสามารถและความมั่นใจของนักเรียนในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายต่างๆ ที่กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตทั้งในและนอกโรงเรียน. หลักสูตร PE คุณภาพสูงช่วยให้นักเรียนทุกคนสนุกและประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายหลายประเภท

พลศึกษามีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันของเราหรือไม่

PE พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งจะทำให้นักเรียนมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสุขภาพนอกโรงเรียน นอกจากนี้ยังให้ความรู้เด็ก ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่ามันทำให้พวกเขารู้สึกดีแค่ไหน

3 เหตุผลพลศึกษามีความสำคัญอย่างไร

นี่คือเหตุผล 5 ประการที่พลศึกษาเป็นส่วนสำคัญของการศึกษารอบด้าน:

• ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ. อันดับแรก ให้พูดให้ชัดเจนเสียก่อนว่า เด็กที่ออกกำลังกายทุกวันมีสุขภาพที่ดีขึ้น …
• ช่วยลดความเครียด …
• ส่งเสริมพฤติกรรมส่งเสริมสังคม. …
• ช่วยให้นอนหลับสบาย …
• ช่วยให้นักเรียนมีสมาธิ

ทำไมพลศึกษาจึงสำคัญและมีประโยชน์อย่างไร

ประโยชน์ของพลศึกษาในโรงเรียนนั้นกว้างไกล รวมถึง ทั้งสุขภาพร่างกายของนักเรียนที่เพิ่มขึ้นและผลการเรียนที่ดีขึ้นในทางกลับกัน เป็นที่ทราบกันดีว่าการขาดการออกกำลังกายในหมู่เยาวชนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และอื่นๆ