พลศึกษา ให้เนื้อหาความรู้ความเข้าใจและคำแนะนำที่ออกแบบมาเพื่อพัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว ความรู้ และพฤติกรรมสำหรับการออกกำลังกายและสมรรถภาพทางกาย การสนับสนุนโรงเรียนในการจัดตั้งพลศึกษาทุกวันสามารถให้นักเรียนได้รับ ความสามารถและความมั่นใจที่จะเคลื่อนไหวร่างกายตลอดชีวิต
ทำไมพลศึกษาจึงสำคัญ
พลศึกษา (PE) พัฒนาความสามารถและความมั่นใจของนักเรียนในการมีส่วนร่วมในกิจกรรมทางกายต่างๆ ที่กลายเป็นส่วนสำคัญของชีวิตทั้งในและนอกโรงเรียน. หลักสูตร PE คุณภาพสูงช่วยให้นักเรียนทุกคนสนุกและประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายหลายประเภท
พลศึกษามีความสำคัญต่อชีวิตประจำวันของเราหรือไม่
PE พัฒนาทักษะการเคลื่อนไหว และเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งจะทำให้นักเรียนมีแนวโน้มที่จะมีส่วนร่วมในกิจกรรมเพื่อสุขภาพนอกโรงเรียน นอกจากนี้ยังให้ความรู้เด็ก ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของการออกกำลังกายและช่วยให้พวกเขาเข้าใจว่ามันทำให้พวกเขารู้สึกดีแค่ไหน
3 เหตุผลพลศึกษามีความสำคัญอย่างไร
นี่คือเหตุผล 5 ประการที่พลศึกษาเป็นส่วนสำคัญของการศึกษารอบด้าน:
- ส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ. อันดับแรก ให้พูดให้ชัดเจนเสียก่อนว่า เด็กที่ออกกำลังกายทุกวันมีสุขภาพที่ดีขึ้น …
- ช่วยลดความเครียด …
- ส่งเสริมพฤติกรรมส่งเสริมสังคม. …
- ช่วยให้นอนหลับสบาย …
- ช่วยให้นักเรียนมีสมาธิ
ทำไมพลศึกษาจึงสำคัญและมีประโยชน์อย่างไร
ประโยชน์ของพลศึกษาในโรงเรียนนั้นกว้างไกล รวมถึง ทั้งสุขภาพร่างกายของนักเรียนที่เพิ่มขึ้นและผลการเรียนที่ดีขึ้นในทางกลับกัน เป็นที่ทราบกันดีว่าการขาดการออกกำลังกายในหมู่เยาวชนจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคอ้วน โรคหัวใจและหลอดเลือด เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และอื่นๆ